高血脂是导致心脑血管疾病终点事件中最主要的一个原因，就是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白的升高在心脑血管疾病中排在首位，正常人胆固醇的正常值应该在5.3以下，低密度脂蛋白在3.12以下，甘油三酯在1.7以下，这是正常范围内的血脂，但是如果合并有心脑血管疾病，那么它的值就会有所改变。
高血脂是怎么形成的？
高血脂分为原发性高血脂和继发性高血脂。原发性高血脂与家族遗传有密切关系，继发性高血脂主要与一些慢性病有关，如长期高血压、糖尿病、心脏病等，同时年龄、季节、饮食习惯的改变以及劳动强度和精神因素都会对血脂造成影响。
高脂血症是导致动脉粥样硬化的重要因素，能够加重以及诱发中老年人的动脉粥样硬化，是中老年人衰老的病理基础，从而使中老年人加速衰老。高血脂能够诱发高血压、冠心病、肝肾功能受损、糖尿病，高血脂脂如果不经及时的治疗就会诱发一系列的疾病，从而危及生命。
高血脂的常见表现
1、眼皮黄色瘤
在皮肤上沉积过多的脂质，会导致局限性皮肤隆起，呈现黄色、橘黄、棕红等颜色的斑块或丘疹，常见于眼睑周围。
2、角膜环
随着年龄的增长，血脂越高，视网膜边缘出现一圈白色环状，这是胆固醇沉积在角膜上的胆固醇。
3、视觉模糊
高脂血症可引起视神经或视网膜缺血缺氧。
4、黑斑皮肤形成
常见老人，短时间内，脸上、手上出现较多黑斑。
上述4种情况，一定要注意，医院检查，按照医嘱进行降血脂的治疗。
降血脂不吃肉就可以吗？
听到血脂高，很多人的第一反应是，哎呀，以后得少吃肉了。那么血脂高是吃肉吃出来的吗？不吃肉就能降血脂了吗？不完全是这样。甘油三酯高，不仅仅是因为吃了肥肉和油碳水化合物。糖，酒精的摄入过多，也会使甘油三酯升高，而胆固醇只有30%来自于食物，比如说蛋黄、蟹黄、肝尖儿或者腰花儿，脑花儿这些动物的内脏。所以仅通过少吃肉来降血脂是远远不够的。
人完全不吃肉，因为会导致人体营养物质的缺乏，如蛋白质、维生素、微量元素，增加患结石的危险，危害更大；同时，不吃肉降血脂的效果并不明显，因为血脂与肉类中的脂肪并不对等，可以适量吃红肉，少吃肥肉。
肉类中富含大量的蛋白质，长期缺乏很可能导致骨质疏松症。其实富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡，鸭。蛋类还是要适当地吃一些的，需要少吃的是油炸食物、动物内脏、碳水化合物、糖和饮酒。此外，最好选择有益于健康的蒸、煮、炖、煲、凉拌等烹饪方式，少使用煎、炸、炒等油量使用多的方式，有助于预防高脂血症。
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此外，养护血管健康，这2件事也需重视：
1、饮食调整
高血脂患者在饮食上应该避免高热量、高糖、高胆固醇、高脂肪的食物，应该选择一些比较清淡的食物，蔬菜、水果，尤其是富含维生素C的食物，可以改善血管的弹性，防止高血脂患者加重动脉硬化，患者一定要戒烟、戒酒。
2、适量运动
高血脂患者的运动应该根据个人体质决定。轻度高血脂患者，同时没有其他合并症，每天的运动量应该保持快走，强度为3-5公里。如果有合并高血压、糖尿病、无症状性的冠心病等，运动强度要以自己身体不适为标准，如果在运动中出现了头晕、心悸、心跳等，就说明运动量过大要，这时要及时进行调整。
此外，对于体重指数不是特别高的青年患者，建议以慢跑、骑车，登山等中等强度的有氧运动为主；对于中老年或有关节病的患者建议以快走或者是散步为主。高脂血症是一个代谢性疾病，最重要的就是在生活方式，保持良好的生活方式，维持住血脂才是最重要的。
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