王大姐今年57岁，东北人，国企事业单位退休，劳累了大半辈子，把家里三个孩子好不容易拉扯大，年纪大了也是一身毛病。
脾气火爆的她，高血压、高血脂、高血糖一个都没落下，全都占了。
不过好在孩子们，很孝顺，虽然王大姐自己一个人独居，但是孩子们经常会回来看她，每年定期体检，每天叮嘱她按时吃药。
孩子们怕王大姐一个人太无聊，就劝她多出去和邻居们走动走动，跟上大伙跳跳广场舞，活动起来对身体好。于是，王大姐这半年就跟着大伙，每晚坚持跳广场。
不过最近王大姐，常常感到头晕，视力阵发性模糊，一开始她也没在意，直到这两天，王大姐跳广场舞的时候，和别人发生了冲突，脾气火爆的她，刚和对方争吵几句，就晕倒了，医院，被诊断为脑梗，全身大面积瘫痪。
医生经过了解，叹息道：王大姐日常这一吃太多，血管越吃越堵，才埋下了如此严重的后患。
原来王大姐日常爱吃腌菜，每天三餐都要配着吃，长期高盐食物，血管堵塞，再加上爱发脾气，和人争吵时，血压急剧上升，才诱发了脑梗。
同时医生提醒：有心脑血管疾病、高血压患者，不宜跳动作幅度过大、节奏太快的广场舞。这类患者跳广场物，容易导致血压急剧升高，诱发病症，甚至猝死。
脑梗早期往往会发出五大求救信号，别忽视！
信号一：一天多次头晕
头晕是脑梗塞的前兆。脑梗患者会反复遭受突发性眩晕。
当他们看东西时，他们会觉得自己在旋转，但几秒钟后他们会很快恢复正常。这是由于短暂的脑缺血。建议一天多次头晕的人应该尽快去看医生。
信号二：四肢麻木
肢体麻木也是脑梗死的先兆之一。
排除颈椎病和糖尿病的可能性，如果患者有肢体麻木等异常感觉，并伴有头痛、舌肿等症状，此时应警惕脑梗。
信号三：突然性视力模糊
指眼睛突然视力模糊或失明，这是脑梗死最常见的症状。
突发后，病人在几秒钟内到达高峰，几分钟后恢复正常。这种情况应该是脑梗塞。
信号四：走路不稳易跌倒
中老年人跌倒非常普遍，这是由于中老年人行动缓慢，不注意容易跌倒。
但是如果是不明原因的坠落感，每个人都应该小心。这是由于脑血管硬化引起的脑缺血。
信号五：打哈欠易疲劳
除了疲劳和睡眠不足等因素之外，如果你突然不停地打哈欠，这时你也应该注意。
因为这是由于脑动脉硬化和局部缺血造成的，而局部缺血又导致脑组织的慢性缺血和缺氧，是脑梗塞的先兆。
日常坚持做好三件事，预防脑梗塞！
一、多动动你的手指
手指与大脑皮层密切相关。
多动动手指可以刺激大脑皮层，保持大脑的敏捷和灵活。因此，使用更多的手指不仅可以预防脑梗，还可以帮助脑梗患者康复。
二、经常锻炼右脑
在人脑中，右半球血管较少，相对脆弱。因此，在相同因素的刺激下，脑梗死更有可能发生在右半球。
众所周知，使用左手经常有助于右脑的开发和利用。因此，为了更好地刺激右脑，你可以适当地使用左手。
三、起床要慢
许多脑梗塞发生在晚上或早上起床的时候，尤其是从躺到坐着的时候。
因此，如果你想预防脑梗塞，建议你醒过来几分钟然后坐起来，这样血管就有足够的时间来适应。
预防脑梗，养护血管是关键！
脑梗在中医上属于中风的一种。
多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。
中医认为：“急则治其标，缓则治其本”。在日常生活中，想预防中风，可多喝具有顺气血、疏经络、通脑脉作用的茶饮，再结合“调情志、节饮食、防劳逸、慎起居、远”的措施，以求治本之效。
老中医推荐一个日常"降三高"小金方：三绛茶。
准备：玉米须、决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子等开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒，坚持一个月，等你的好消息。
从现代科学角度上看，玉米须对末梢血管有扩张作用，可以有效降低血压，玉米须含有类黄酮物质，有效的降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。
桑叶含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有"三高"人士饮用。
人体28天一个循环，坚持喝1个月，坚持每天喝1杯，血管干净了，寿命自然也长了。
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