有没有感觉到过，身体疲倦没精神，晚上睡不好、白天醒不了，甚至高血压，糖尿病都统统找上门，年轻也不再、皮肤更粗糙……如果你遇到这些问题，很可能是你的血液中堆积了太多“垃圾”了！
吃的好，睡的少，压力大，心烦躁……现代人的生活方式和不良习惯，让血液中的胆固醇，甘油三酯，葡萄糖等含量会升高，把你的血液变得“黏黏的”，”甜甜的”。血液在全身循环，血液都出了问题，身体自然跟着受连累，处处不痛快了！
于是网络上就出现了各种号称“清除血液垃圾”的偏方，先不说有没有用，偏方里面的东西要么很难找，要么很恶心、难以下咽。其实，想要清除这些“垃圾”，根本不必这样麻烦，我们日常生活中廉价易得、老少咸宜、清除血液垃圾的东西多着呢！不信我给你举几个例子。
水没错，就是水！老少咸宜吧！无恙妹就不相信谁不喝水！
虽然血液中含有各种血细胞以及营养物质，但是最多的还是水，水分不足自然会使血液变粘稠，心肌梗死和脑梗塞的发病率也就随之升高。
要降低这些风险，最简单的方法就是补充水分。早起，马上喝水哦！等到口渴再喝其实就已经晚了。
注意：无恙妹说的是矿泉水、凉白开，不是饮料！还有，虽然要多喝水，但也不要过量。
绿茶
比起红茶厚重的口感，绿茶的清淡更容易让人适应。绿茶特有的儿茶酚具有抗氧化，降低血液中胆固醇和甘油三酯含量、预防血压升高、抑制血糖升高等多种作用。所以换掉手中的饮料，改喝茶，血液就会一天比一天“干净”。
注意：勤换茶叶能使绿茶发挥功效。
黑豆
豆类本身就富含蛋白质等营养元素，而黑豆衣更是含有花青素，花青素可以使已经变形，容易堵塞血管的红血球恢复原状，使血液畅环顺畅，降低血压。
注意：花青素是水溶性物质，所以煮水喝可以最大程度加以利用哦！
豆制品
大豆富含大豆皂角苷、大豆球蛋白、卵磷脂和异黄酮。大豆皂角苷能抑制过氧化脂质的形成。大豆球蛋白、卵磷脂和异黄酮能减少血液中胆固醇的含量。而且，经过加工的大豆，营养成分几乎没有流失，所以大豆也是血管“清道夫”的一员呀！
海藻
其实，就是常见的海带，裙带菜什么的，很好买到的。海藻富含水溶性膳食纤维——藻朊酸和褐藻糖胶。早朊酸是海藻特有的粘液又称为海藻多糖。具有吸附钠并将其排出，从而降低血压的功效。还能够降低胆固醇。褐藻糖胶能够抑制血压上升，增强肝功能，抗癌及提高免疫力。所以，多吃海藻，也会减轻你血管的负担！
生活中看似不起眼的食物、饮品，却有难以估量的妙用！对身体的好处是真的很大，只是我们不知道罢了。所以，多多北京白癜风专科医院电话头上白癜风怎么治疗
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