周五到啦~
今天小编下班是这样走出公司大门的！
看看表，
这个time，
你是不是正在嗨？
然后周末就是这种状态……
小编前一气儿（阵儿）一直在强调春天的养生，
今天小编再跟各位大姨大叔们叨叨下老年病的养护，
今天我们讲讲春季脑梗。
春季脑梗很多人都认为冬天是脑梗高发季节，
以为春天天气变暖就没事了。
可是从医院神经内一科了解到，
近日，天气忽冷忽热，
人的情绪变化较为激烈，
脑梗患者增加两成！！
慢病老人如何预防脑血管病？
家人有脑梗，子女会遗传吗？
吃什么能预防脑梗？
针对这些老年人的防梗误区集中答疑，
小编带你一探究竟！
春季脑梗1血压忽高忽低最容易梗
很多老人认为总吃降压药有副作用，有时测测血压降下来了，就会用其他保健品代替降压药。还有些人觉得最近一段时间血压控制得挺平稳了，索性就把药停掉，等到觉得又不舒服，头疼头晕，血压升上来了再吃。可是，等到这个时候，有些人的高压已经超过了毫米汞柱，十分危险。
2中年就把血脂降下来
脑梗的另一大危险因素是高血脂。血脂高已经成为门诊体检中最为常见的现象，普遍发病人群在40~50之间，但是现在35岁左右出现血脂高的人也不在少数，其中40岁以下人群占了近三成。血脂过高，会导致动脉硬化，严重时就会发生脑梗。但不少中老年人由于饮食方式难改变，缺乏运动，让血脂居高不下，成为预防脑梗的难题。
3老人别断了阿司匹林
60~80岁的老年人，他们中有些人曾经患过心脑血管疾病。出院时，医生都让他们服用阿司匹林。但是有的老人听说阿司匹林吃多了可能会让血管变脆，造成脑出血，悄悄就停用了。针对这一担心，医生建议老人，一定要坚持吃阿司匹林。因为阿司匹林是国际上公认的有效防治脑梗塞的抗血小板药物，男性超过40岁、女性超过50岁，并且有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟和冠心病家族史的，就需要长期服用阿司匹林。不过，也有一些患者对阿司匹林有不良反应，个别有胃溃疡的患者，在服用阿司匹林时要合并使用治疗胃溃疡的药物。不过，对于有哮喘疾病、对阿司匹林过敏的患者就要慎重了。4父母患脑梗，子女会遗传吗？
医生表示，如果父母在不到50岁时就发病，就属于早发心血管病家族史，子女也有可能患上这类疾病。虽然有遗传基因，但如果生活方式健康，并非一定患病。通过尽早控制血压、血糖，改善不良生活习惯，改善饮食结构来降低其患病的可能。此外，此类人群要坚持运动，每天适量运动有利于心脑血管健康，因此长时间静坐后血液凝滞化趋势明显，容易引发心脑血管的急重症。5防脑梗做啥检查？
普通体检并不包含对脑梗的预防性筛查。对于超重、吸烟、有饮酒史，有脑血管病家族史，有高血压、糖尿病、高脂血症，有短暂性脑缺血或脑梗塞病史的人群，在40岁以后可以选择性地做颈动脉彩超、螺旋CT血管成像、磁共振头颈血管造影、数字减影血管造影技术来了解颅内外动脉狭窄的性质和程度。6出现什么症状有可能脑梗了？
医生回答：比较常见的症状是头疼、呕吐、眼前发黑、突然失语、一侧肢体不听使唤、眩晕、看东西双影、走路不稳向一侧倾斜，这时应该提高警惕。脑梗塞高危人群1．有脑梗塞家族史的人；
2．高血压及某些低血压病人；
3．糖尿病病人；
4．脑功脉硬化病病人；
5．肥胖病人；
6．高凝状态及血脂增高的病人；
7．低纤溶状态(指自身溶解血栓的功能下降)；
8．大量吸烟的人(每天10支以上，超过10年)；
9．血栓前状态(指曾有一过性脑缺血发作或心绞痛发作等)；
10．高龄（通常是55+岁以上）
脑梗塞患者不宜吃的食物1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。
如何保健和防御
01控制血压：高血压是最常见的与脑梗塞密切相关的重要危险因素，60%脑梗塞患者有明确的高血压病史。糖尿病控制不好可加重动脉粥样硬化，糖尿病患者发生脑梗塞的几率是普通人的2倍—3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素，在出现低血压时，就容易引起脑梗塞。
02加强锻炼：养成运动习惯，持之以恒，才能维持理想体重，并减少胆固醇过高、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，运动可以增加寿命。运动再加上日常心情开朗，才能远离疾病。
03戒烟酒：吸烟量越大，发生脑梗塞的几率就越大，吸烟者发生脑梗塞的几率是不吸烟人群的6倍。血脂异常、长期大量饮酒也可引起动脉粥样硬化。
04养成良好生活习惯：高危人群要养成良好的生活习惯，平时要坚持规范系统治疗，饮食以清淡易消化为主，多食深海鱼类及高纤维食物。根据医学专家研究，大蒜中的蒜素能起到抑制凝血因子的作用，有助于脑血管疾病的防治。当蒜素与脂质结合，会产生与维生素E相同的效果，具有抗氧化及促进血液循环的功能。动物试验证明，某些中药有降低血压及血糖的功能，同时能防治动脉硬化。富含纤维的食物可降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。还应加强锻炼，养成运动习惯，持之以恒，才能维持理想体重，并减少胆固醇过高、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，运动可以增加寿命。运动再加上日常心情开朗，才能远离疾病。
05发现征兆及早治疗：一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早就医，争取早诊断、早治疗，一部分缺血性脑血管病患者发病后，6-8小时内可进行有效的动静脉溶栓治疗。
来源：新商报、网络
编辑：马琳
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