-脑梗又称脑梗塞，是“脑卒中”的一种，常被称为中老年人的“健康杀手”，因其发病迅速，死亡率极高，大约每21秒就有一人死亡，即便得到了救治，也有近一半人留下偏瘫的症状。---
那么，脑梗塞到底是怎么来的？
首先是在颈动脉，血小板之间形成堵塞，由于血小板很活跃，血小板就是一块东西来回跑，但是黏性很大，会粘在一起，如果动脉里有的地方不太光滑，血小板就会粘在上面，这样聚集就形成血栓。
在这个基础上，红细胞白细胞再粘上去，就会造成血管狭窄，或者是完全堵死，继而引起大脑组织缺血缺氧性坏死，也就是脑梗塞。
很多时候脑梗常常令人措不及防，甚至一觉醒来，就已经口眼歪斜，半身不遂了，其实，脑梗都是不良生活和饮食习惯综合作用的结果。
脑梗的“祸根”终于被找到，有这3个习惯的人，医院检查下！
习惯一、饮食爱吃重口
很多中老年人，由于身体机能退化，味觉退化，都比较喜欢吃重口味的食物，包括腌制品、肥肉、油炸食物等，但是饮食偏咸、偏油，往往会对脑血管造成致命打击。
研究显示，高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，盐分会刺激血管，升高血压，加速血管应激状态，导致脑梗的发生；
而高油食物里富含大量脂肪，这些脂肪可以附着在血管壁上，还能让血液里的粘稠度增加，长期吃高脂肪食物，可加速动脉粥样硬化，让血液凝固，形成血栓，造成血管堵塞。
习惯二、经常烟不离手
虽然常说吸烟有害健康，但是很多人却不知道吸烟是导致脑梗的明确危险因素，长期吸烟的人脑梗塞的风险是常人的近两倍，而戒烟有助于脑卒中风险的下降。
吸烟对于心脑血管最直接的损伤就是能破坏血管内皮屏障，如果说胆固醇是粥，吸烟就好比柴火，容易导致动脉硬化加速形成，脑梗发作或复发的危险也大大增加。
习惯三、降压用药不当
说起高血压，很多人都不陌生，长期的高血压会加速动脉硬化，从而就容易出现脑梗塞等心脑血管疾病。
高血压者服药不当主要有两种情况：
1、盲目停药：高血压用药是需要坚持的，如果盲目停药的话，可能血管会出现反弹性的收缩，会导致血压骤升，加速疾病风险出现。
2、大量服用降压药：很多人一得了高血压就大量的用药，想快点把血压降下来。然而需要明确的是，高血压者容易出现脑动脉硬化，如果血压骤然下降，可能会导致脑部供血不足，从而诱发缺血性脑卒中。
脸上出现这3种状况，十有八九是脑梗塞，需注意！
状况一、语塞出现
当脑部血管开始堵塞时，就会导致大脑供氧不足，大脑神经运作减慢，这时候人的语言和意识显然跟不上身体，就会出现话说不清楚，话听不明白，甚至行动不便等感觉。
这说明自己的大脑已经发生迟钝和意识受阻了，医院。
状况二、眼球黑蒙、震颤
当出现这种情况时，很有可能是发生于脑干、小脑及桥脑部位的血栓。
表现为一过性眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，为短暂性视力障碍，一般不留后遗症。
状况三、头晕头痛
脑梗塞是由于脑组织缺血、缺氧导致的坏死，因此，一旦脑部血管堵塞，头部就会明显的伴有头晕头痛、耳鸣加重的现象，这些很可能是缺血性脑梗塞的前兆。如果自己近一周反复出现头晕头痛，并伴随着血压升高，甚至还有恶心呕吐等情况，就一定要当心了。
预防脑梗，4件事一定做好！
1、做好“三降”
除了降低血压还要降低血脂以及血糖。
对于高血脂患者，寒冷时要注意血脂水平，因为低温情况下，血管收缩或痉挛，或合并血压骤然升高，加上血液处于高黏度、高凝状态，就会促进动脉血栓形成，就可能导致脑梗突然发作。
高血糖的朋友要特别注意监测血糖和糖化血红蛋白水平，防止血糖控制不佳，因为高血糖也是心梗危险因素之一。
2、勤补水预防血栓
喝水可以稀释血液粘稠，减少血栓的发生，加点清脂的小植物，制成茶饮泡水喝，功效更佳。
青荷苦丁茶
配方：将青荷、小叶苦丁、蒲公英叶三者搭配在一起，热水冲泡即可。青荷，含有一种特殊物质“荷叶碱”，具有良好的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。其水煎剂可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态；同时，还可降低血清中总胆固醇和甘油三酯，减少血栓发生几率。
小叶苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
蒲公英，具有降低人体血压的作用，还能提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，减少心脑血管病发生几率。
三者搭配，很好的降低血脂，减少血栓。
3、减少熬夜频率
对于现代人来说，熬夜简直是家常便饭，其实长期熬夜不仅透支的是自己身体，更是自身的健康。
人在熬夜时，生理会处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素会诱发血压升高，加剧血管收缩，对于高血压患者来说，更会加重脑血管疾病的发生。
4、动手又动脑
动手：手指与大脑皮层联系紧密，所以多动手指可以刺激大脑皮层，增加大脑的灵敏度，有预防脑梗和帮助脑梗患者修复的作用。
动脑：老年人，可以尝试多跟自己的家人以及朋友聊天，多看一些动脑的书籍，这样有助于大脑活动，减少老化。
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