导语：在平时的生活中大家都听说过脑梗，身边的朋友或者是亲人也有被脑梗这个病症所毒害的，其实脑梗对人体的危害是非常大的，人体如果出现脑梗，抢救时间是有一定限制的，如果不能够及时的救治，很有可能会因此而丧失生命，所以大家在日常的生活中要引起足够的警惕，然而很多人认为脑梗是老年人的专利，其实根据权威的医疗统计脑梗的年龄，随着时间的发展也在逐步的年轻化，而且也在出现不确定性因素。前几天网上报道的19岁网红也出现了脑梗死亡的案例，其实脑梗就在我们身边。
一、脑梗之前身体会发出求救信号
1、脑部疼痛
在平时的生活中，如果出现脑部疼痛的话，而且还会出现左右脑部疼痛，其实这就是脑梗的前兆。大脑是一个非常灵敏的器官，如果出现任何病变它都会提前的释放求救信号，特别是在脑梗的时候，因为脑梗是脑部血管中出现堵塞导致的，而且会容易导致脑部缺血的状态，对人体的危害是相当大的。
2、说话不清楚
大家都知道大脑对人体的各个器官都能够释放行动指令，特别是当人在说话的时候，大脑通过释放信号控制人体的嘴巴舌头，才能发出声音，如果说话出现说话不清楚的状况，就说明大脑发射的指令不能够很好的执行，这就说明大脑中已经出现了脑梗的状况，应该及时的就医检查。
3、视力短时间内降低
眼部的病变是非常明显的，当脑部出现脑梗缺血的时候，视力会在短时间内降低的，因为脑部缺血会直接导致自己的眼底细胞也处于缺血的状态，这时候它们就不能正常的工作，所以人的视力，会发生模糊的状况。
4、心慌
其实身体在发生脑梗之前也会出现心慌的表现，因为大脑中处于堵塞的状态，导致血液循环不能够正常的进行，这时候血管中的血液会处于停滞状态，如果前方的血液不能流动，会导致心脏中的血液发不出去，这时候会使心脏在高压力的情况下跳动，所以会产生心慌的感觉。
5、嗜睡
大脑供血不足的时候，会使人处于没有精神的状态，而且还会出现嗜睡的状况，感觉总是睡不醒，其实，这就是大脑供血出现阻断的状况，如果连续几天出现嗜睡，大家要引起足够的重视，医院做检查，避免影响症状。
二、脑梗的诱因找到了，甜食排最后，看完榜首，管住嘴就赢了第一步
1、清淡饮食
人们上了岁数之后，由于机体处于一个衰老的状况，消化吸收功能也在不断的降低，这时候建议大家多吃一些清淡的饮食，大鱼大肉可以吃，尽量少吃，保证身体的需求即可。
2、不碰甜食
50岁之后身体的各项功能也在逐渐的衰退，如果吃一些甜食的话，会对身体的血糖带来很大的影响，稍微不注意就会有高血糖的风险。高血糖给人体带来很大的危害，能够引发身体很多部位的病变。
3、拒绝高盐食物
上了岁数之后尽量拒绝一些高盐类的食物，因为高盐食物进入人体之后，会直接跟随血液运输到心脏，这个时候会导致体内的血压升高，特别是很多老年人，血管是比较脆弱的，如果出现高血压的状况，会出现脑出血的风险。
三、50岁以后要做到这几点
1、早睡晚起
50岁之后建议大家早睡晚起，其实是有很大的科学依据的，即使晚上睡不着也要躺在床上闭目养神，这样能够使机体得到很好的休整，而且早晨在7:00之后起床是比较合适的，因为早晨过早的起床对身体的危害是非常大的，不仅仅是影响身体休息，而且还会导致身体器官出现病变。
2、有氧运动
每天进行一定时间的运动，对身体的好处是非常多的，不仅仅能够促进人体的血液循环，延缓身体的衰老，而且还有利于血管的健康，其实血管的健康能够有效的避免脑梗的出现，血管周围有很多的肌肉，能够控制血管的收缩和舒张，有氧运动能够使这些肌肉保持活性。
3、大笑
良好的心情是一天的开始，好心情对身体也有很大的帮助，不仅仅能够使自己的心理健康，而且还对自己的生理发育也有很大的帮助，不仅能够促进身体激素的分泌，使身体处于一种良好的运行状态，而且还有利于延缓衰老的好处。
结语：脑梗对人体的危害是非常大的，经过临床统计，如果出现脑梗，人们的生命会受到严重的威胁，即使抢救过来也有可能会出现脑死亡的状况，所以说大家在日常的生活中要引起足够的重视，如果有文中提到了几项信号，医院做检查。
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