导言：随着国家的发展人们的生活水平越来越高，虽然我们不能在每顿饭都吃鱼和肉，如果我们一直不吃，我们会觉得我们少了什么，但是长期食用高脂肪食物很容易引起高血压、高血脂等等一系列问题心脑血管疾病。
脑梗死是一种最为影响人们心脑血管的疾病，一旦人们患上脑梗死，大脑中的细胞就会患病，并缓慢扩张，导致偏瘫或瘫痪，甚至死亡。
脑梗死给每个家庭带来了巨大的不幸，你的家庭会失去支柱，所以没有人想患脑梗死，所以我们必须注意自己的饮食习惯。
许多人因为不健康的饮食而患脑梗死，由于长期摄入高脂肪食物，他们的血液变得粘稠，营养物质和氧气将无法运输。
住在上海的张老板工作压力很大，收入也不高，在上海收入决定你是否能生存下去，所以张老板在上海工作两年后，他想回家开一家甜品店。
最终在妻子的同意下，他们决定回家开一家甜品店，但是这让张老板从公斤长到公斤。
许多人认为肥胖是张老板自己福气的体现，而且他也赚了钱，慢慢地，他的体重增加了。
张老板很高兴，觉得原来的选择是明智的，然而，有一天，当张老板正在工作时，他突然晕倒在一块甜品上面，他的妻子急忙拨打急救电话，医院，
医生告诉张老板的妻子，张老板因未能抢救过来脑梗塞而死亡。
张老板的妻子对此表示怀疑，张老板才35岁，每天忙于生活不抽烟也不喝酒，不应该会突然发生脑梗塞！医生的答案是急性脑梗死。
当医院时非常难过，他们怎么也想不到他们的儿子年纪轻轻就去世了，他们无法接受这一事实。
老两口问医生儿子为什么会突然晕倒死亡，他既不喝酒也不抽烟
为什么会脑梗死呢？
医生回答：
1、吃太多糖果甜食
张老板在家经营一家甜品店，虽然有大量的甜点出售，张老板本着不能浪费的原则，张老板习惯性地吃剩余的蛋糕或把它们送给他的朋友，
这也是张老板体重增加的原因，这导致血压和血脂的上升，从而引发脑梗死的发生。
2、长时间熬夜
为了赚更多的钱，张老板每天开店到很晚，长期以来，由于熬夜，他的身体一直处于紧张状态，
熬夜会加剧身体腺素的异常分泌和血管损伤，使血液变得非常粘稠，如果是心血管疾病，就会有脑梗死。
当身体出现以下异常症状时，医院
1、85%的脑梗死患者在发病前会有的一大症状是频繁打哈欠的症状，这是因为脑血管内有血栓形成，阻塞血管的运输，从而影响脑神经组织的营养和氧气的供给，因此神经中枢将命令呼吸中枢通过打哈欠来获取氧气，以缓解大脑缺氧状态。
2、头晕和头痛经常出现，或者间接头痛变成了持续的严重头痛，那么就是因为脑血管严重堵塞引起的，同时一些患者伴有明显的恶心、呕吐、头晕和头晕症状，
3、当血管阻塞时，会四肢无力，因为血液没法进行循环运输，人的四肢一旦他们得不到足够的营养，患者就会出现四肢无力，甚至肿胀和疼痛的症状，尤其是当他们早上起床时。
如何减少血管阻塞和预防脑梗死？
1、多喝茶修养声息，以达到养血管的目的
事实上，在日常生活中，除了吃之外，还有一些植物可以在水中饮用，比如茶，如果我们坚持饮茶，它会给我们带来降低血脂和软化血管等等一系列好处。
同时茶中不仅富含各种有利身体健康的物质，而且还含有生物碱等等一系列好东西。
取一袋茶，放入水中饮用，有助于降低血糖血脂，预防动脉硬化，预防脑出血、脑梗死等一系列心脑血管疾病的发生。
2、坚持锻炼
运动对于中老年人来说是非常好的，慢跑、太极拳、广场舞等有氧运动有利于体内代谢加速，血液循环的促进，血管垃圾的清理，但要运动锻炼要注意适量适度，不然会适得其反，加速心脑血管疾病的发生。
3、粗粮可以适当多吃
适当多吃粗粮，因为粗粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清除血管废物，加速脂质和代谢废物的排泄，减少脂质废物向血管内壁的积累和沉淀。
结论：脑梗塞和其他心血管疾病是我们
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