相关数据统计，脑部血管疾病的80%都是脑梗，而脑梗就是脑部的血液不足，导致脑血管缺氧、缺血或是脑血管堵塞，导致脑梗的发生，而在我国每年发生脑梗的患者高达万人，并且75%的人都会丧失劳动能力，甚至会导致半身不遂、偏瘫、痴呆等，更严重的还可能会导致死亡。
脑梗的“潜伏期”，身体会有这4个表现，别忽视
一、持续性的头痛
在发生脑梗前，大部分的患者都会有持续性头痛的症状，并且一般还伴有恶心，呕吐等表现，还有一部分人会有严重头晕的情况，表现为天旋地转、无法正常站立，严重者会反复性的头晕，这一般是缺血性脑梗导致的。
二、视力间歇性模糊
老年人平时身体可能会出现各种各样的不适，一旦出现了眼前突然发黑，模糊，看不清物体，在一个小时或者是更短时间内恢复了，大多数人都不会在意，但其实这是脑梗发生前的信号之一，由于脑血流减少引起的视网膜中央或分支动脉阻塞的结果。
三、肢体麻木无力
脸部或肢体突然感到麻木、无力、拿东西时拿不稳、嘴角下垂流口水等，原因多是大脑血液供应不足，影响了大脑调节肢体活动的功能，如果出现这种情况，及时检查，预防脑梗。
四、经常打哈欠
除了感到疲劳会打哈欠以外，脑梗塞的主要症状之一也是打哈欠，这是脑动脉硬化、管腔狭窄和脑缺血缺氧逐渐加重的情况，研究显示，在脑梗发病前的5～10天，患者多见频繁打哈欠，数值高达80%，因此不要忽略掉这一重要信号。
预防脑梗，坚持做好这3件事
1、多喝水
多喝水，可促进血液循环，补充人体基础水分。养护血管健康，可以多加点它。可以稀释血液粘稠度、降低血清中的胆固醇，降低低密度脂蛋白，有疏通血管，防止血管堵塞的作用，还能保护血管健康，缓解血管老化问题。
2、适当做轻度运动
血管堵的人，可以做一些轻度运动。轻度运动：散步、踢毽子、慢跑等等。轻度的运动有助血液循环，促进血液中的垃圾排出，一定程度上预防高血脂以及脑梗的发生。建议每周运动的时间，定在三天最为合适，坚持运动才有效，三天打鱼两天晒网没有太大用处。
3、多吃蔬菜
多吃蔬菜有助减少血液中的胆固醇含量。有助降胆固醇的蔬菜：茄汁、菜花、大蒜、芹菜等。蔬菜含高纤维素，人体经常食用不仅可以补充人体所需营养，还可降胆固醇，预防血管动脉硬化。
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