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腌制食物
腌制食物是在早前的时候，因为蔬菜保质期的时间短，在经过腌制以后就会变得储存时间长，虽然口感爽脆但是经常吃腌制食物的话，它的含盐量是很高的。会造成血管的几率变大，而且腌制好的食物当中有一种物质叫亚硝酸盐，这种物质对于身体没有好处，只有坏处。
油炸食物
很多人对现在的快餐简直是垂涎欲滴，但是这里食物并不适合所有的人吃，偶尔吃一次是没问题的，油炸食物的热量是很高的，经常吃的话大量的脂肪就会在我们的身体当中堆积。
再加上现在很多年轻人不太喜欢运动，就会让血液黏稠度慢慢的升高，甚至还会出现三高的问题。平时的时候要多注意运动，保持好自己的作息规律，在晚上10点之前入睡，更可以保护自己的血管健康。
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