脑梗，提起来大家都不算陌生的心脑血管疾病。
据统计，全世界每年死于脑梗的人数近万人，我国每年死于脑梗的患者近万人，而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%导致重残。
脑梗虽然常见，但其具有发病率、致残率、死亡率极高的特点。而且，最重要的一点是：脑梗不是治好了就好了，它很容易二次复发。
往往脑梗复发一次，病情就加重一次，复发后死亡率比第一次高很多，严重威胁着患者的健康和生命。
注意：这些行为都是脑梗复发“帮凶”，赶紧改掉
1、中断可靠的药物治疗
脑梗治疗后，脑动脉粥样硬化并未消退，脑梗死仍然有重新形成的可能。因此，不能中断抗动脉粥样硬化、抗血栓形成药物对脑梗死病因的有效治疗。
2、降压过度
降压过度是诱发脑梗死的重要原因之一。所以，必须正确使用降压药。用药过程中坚持定期测量血压，遵医嘱调节药物剂量，切不可自己随便加大或减小剂量。
3、过度劳累、休息不好、生活不规律
这样容易引起血压波动或血流动力学发生改变，容易导致脑梗死复发。
4、吸烟饮酒
烟草中的尼古丁可损害血管内膜，引起小血管收缩，管腔变窄，故而容易形成血栓。大量饮用烈性酒对血管有害无益，据调查，饮酒是引起脑梗死的诱因之一。
5、暴怒或忧郁等不良情绪
暴怒或长期忧郁、焦虑等不良情绪，可引起血管神经调节失常或导致脑血管收缩，是引发脑梗死的重要诱因。
6、寒冷刺激或季节变换，不注意保暖
寒冷刺激可引起小血管收缩，还可引起血液黏稠度增加，容易诱发脑梗死。因此，要注意保暖。
7、高脂肪、高热量饮食
如果长期摄入高脂肪、高热量饮食，会使血脂进一步增高，血液黏稠度增加，容易导致脑梗复发。
8、剧烈呕吐和腹泻引起的脱水
脱水可使血液黏稠度增高，所以各种原因导致的脱水都可诱发脑梗死复发。脑梗患者及其家属应提高警惕，出现脱水倾向应及早就医治疗。
防治脑梗死复发，注意5点
1、定期复查
患有脑梗死后，患者应定期复查血压、心电图、血糖和血脂等指标，然后根据自己的检查结果咨询专科医师，请医生帮助解决自己遇到的各种问题。
2、改变不良生活方式
彻底戒烟戒酒，保证充分的休息，饮食注意营养清淡，不熬夜。
3、控制体重
肥胖是诱发脑梗死的危险因素之一。应当注意控制体重，保证饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，坚持锻炼。
4、调节不良情绪，保持乐观心态
调整自己的心态，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。
5、规范化给予二级预防的药物治疗
主要包括控制血压、血糖、血脂水平的药物治疗、坚持抗血小板药物治疗。
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