随着生活压力的不断增大，很多人都会被生活压力和工作压力，弄的喘不过气来，身体上的抵抗力就会急剧下降，我们就很有可能患上越来越多的疾病。脑梗相信大家都很熟悉，在日常生活中，一定会遇到自己的亲戚朋友有人患上了脑梗。
脑梗的恢复期是多久？
正常来说，脑梗的恢复期一般是一年左右，但是黄金的恢复时间一般在发病后的前六个月，我们需要珍惜自己的黄金恢复期，在发病后，我们就需要及时进行治疗，以免耽误病情。
患上脑梗，脑梗患者有很大的可能性会发生半瘫或者全瘫，严重影响了日常生活。因为脑梗的最佳恢复期是在前6个月，所以，我们在进行治疗后，需要及时进行恢复训练，在术后的恢复训练的好坏，与日后的行为是否正常是有很高的联系的。
平时，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充日常所需的维生素，矿物质，纤维素等。少吃或者不吃高油腻的食物，这对控制自己的血压以及胆固醇含量是非常有必要的。保证每日的睡眠质量也非常有必要，需要保证日常的睡眠时间在8个小时以上，只有保证了日常的睡眠质量，我们的抵抗力才会有所提高，脑梗才会离我们远去。
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