脑梗是比较常见的心脑血管疾病，脑部血管中出现血栓，导致血管堵塞，影响血液循环，脑部发生缺氧，就会造成脑梗。很多脑梗患者虽然经过了救治，但是身体会出现一些后遗症，脑梗发病快，所以抢救必须十分及时，这也是脑梗死亡率高的原因。
脑梗的发作突然，并且脑梗前期不容易被发现，只有身体会出现一些症状，受到影响。所以我们必须了解到脑梗的早期症状有哪些，能够及时避免并且预防脑梗。
头部出现3种异常，可能是脑梗
1、经常打哈欠
正常情况下，只有身体没有睡够，大脑缺氧的情况下，会出现打哈欠的现象。但是如果已经睡眠充足，但是还会出现疲劳，经常打哈欠，要引起注意了，很有可能是脑梗的前兆。因为当血脂升高的时候，脑部血液循环就会受到影响，出现脑部供血不足，大脑缺氧就会频繁打哈欠。
2、口齿不清楚
我们面部神经都是由大脑来控制，所以一旦是大脑中出现脑血栓，血栓堵住血管，就会影响身体血液循环，造成脑部供血不足，出现神经错乱，语言中枢系统破坏，出现口齿不清的情况。
3、头痛头晕
头痛的原因有很多，但是如果出现经常头痛的情况，要引起注意了，说明体内血脂过高，很容易引起脑梗。因为血脂过高，大脑出现供氧供血不足，就会出现头晕头痛的情况，出现这种情况也要引起重视。
高血脂应该避免吃这三种食物
1、猪蹄
很多人喜欢吃猪蹄、猪尾巴这些脂肪高的食物，这些食物虽然吃起来软糯，但是脂肪含量太高了，经常吃会导致甘油三酯高，影响身体血脂水平，所以为了健康还是少吃这些。
2、蛋糕
蛋糕也是高血脂的人不能吃的食物，因为蛋糕包含有很多糖分和黄油，经常吃蛋糕会摄入过多的脂肪，会增加体内脂肪含量，导致血脂越来越高，诱发脑梗。
3、烧烤
虽然烧烤吃起来很美味，但是烧烤都是热量很高的食物，烧烤不仅有大量的脂肪，还会产生很大有害物质，经常吃这些食物，导致体内毒素过多，增加血液黏稠度，血脂升高，应该少吃些。
想要避免脑梗，多做2件事
1、补充营养
很多人认为，清淡的饮食能有效降低患者的血脂含量，这是正确的，但是通过控制饮食来降低血脂却相当缓慢。在日常生活汇总，应该多吃些青梅柑桃液，喝水加一勺就可以了，能补充柠檬多酚和超氧化物歧化酶（SOD）、柠檬酸，清除体内产生的自由基，降低血脂，促进血液系统的代谢和循环。
2、适度运动
为什么要长期坚持社会锻炼，不仅是为了更好地控制体重，因为我国很多不同的人长期忙于研究，忽视健康，特别是长时间坐在办公桌前，会影响血液流速，造成体内脂肪过多沉积，很容易同时也产生了各种血管健康教育问题，所以平时选择简单的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，有利于身心健康。
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