脑梗我相信大家多不莫生，因为在我们身旁周围经常会看到某人因脑梗中风住院的。脑梗现在并不是只有老年人会得，现在己向中年人发展的趋势。年纪越大，发病的几率就会越大。脑梗在医学上被叫做缺血性中风，是脑血管中供血不足，供血障碍，大脑缺血，缺氧，导致的脑组织缺血坏死。脑梗治疗的黄金时间是在发病后的三小时，治疗的时间为一个星期，后期保养在半年左右。
随着经济的发展越来越好，人民的生活水平也越来越高，大家不愁吃，不愁穿，但健康是用金钱买不来的。为了有效的延长寿命，我们大家就要养成良好的生活习惯，多做运动，预防脑血管病。人一进入五十岁，身体就会快速哀老，很多病症多会体现出来。如果大家不注意就会严重的损害生体健康，因此在五十岁中年时期是养好身体的最佳时期。在此期间有四种食物大家一定要避免，因为他是成为脑梗的最好的“”帮凶”。
一、酒精类食物
喝酒大家多知道小酒怡情，大酒伤身。喝酒是有好也有坏的。适当的喝酒可以促进血液循环，但是过量的喝酒就会刺激大脑神经，增加心跳负担，使血压升高，加速脑梗死的发生，希望大家酒在好也不要贪杯。
二、垃圾食品
垃圾食品的种类非常多。像泡面，麻辣包装的。它们多含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸长时间大量的进入身体，很容易造成血管垃圾太多，然而导致血管堵塞。影响血液循环，就会增加脑梗的出现
三、动物内脏
血管不好的人要严格控制动物内脏的摄入。避免胆固醇过高，贪吃可能会对血管造成不同程度的伤害，美食虽好但为了美食不要健康，是一件非常不划算的做法。
四、生冷食物
天一热，大家喜欢吃点凉的食物，但一定要注意不要过量的食用，人的血管在天热的时候血管是扩张状态，生冷食物容易让肠道受刺激，还会引起全身血管收宿。血压上升，可引起心梗，脑出血。
血管的健康，不是一天就能逆转的，是靠我们自己长期用正确的方法去引导自己脑梗最主要的危险因素是高血压，控制好血压可以很显注的降底脑梗死的发病率。人的右脑血管少，右半脑容易出现脑出血，所以径常使用左手，多听钝音乐，让右脑也动起来。径常熬夜的人也会引起血管收缩异常，血压高于常人。还容易导致血液粘绸，容易引发心脑血管疾病。血管的健康，不是一天就能逆转的，是靠我们自己长期用正确的方法去引导自己，从而远离疾病。
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