擅长研究白癜风的专家 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4283860.html 刚过知天命年纪的老王是个性情豪爽之人，平时也是个闲不住的人，没事就喜欢研究点新式美食，经常喜欢请朋友到家里吃饭，到朋友家吃饭也都是亲自下厨。就是这样一个平时乐呵呵的一个人，怎么都没想到一天晚上刚和女儿小雅吃完饭，觉得太热去开个空调的功夫，不经意间打了个喷嚏，只听见“啪”的一声，老王倒在看沙发旁。
女儿听到响声转头看到父亲倒在地上赶紧跑过来，只见父亲的一边嘴角有点倾斜，完全已经说不清话，并且有一边的肢体已经不能自由活动了，但是父亲看起来还是有意识的。
小雅慌乱间又不敢乱动，赶紧打了医院，经过医生的诊断，父亲是突发得了脑梗。经过与小雅的沟通了解到，父亲平时在饮食上缺少节制，还特别喜欢喝酒。长期下来，不仅刺激血管，导致血压升高，还会引起血管异常收缩，血液无法正常流通，就会导致血栓出血堵塞血管，引起脑梗。
医生提醒：预防脑梗，平时少吃这3样
1、少喝酒
社交场合很多时候需要喝酒活跃气氛，但是也要结合自身适度节制。大量饮酒会引起心率的降低，以及毛细血管的扩张，以及肾上腺素的过多分泌，长期以往将影响心脑血管的正常工作，尤其是上了年纪的人，更易诱发脑梗的出现。
2、少吃高糖食物
美食中的糖分可以引起人情绪上的兴奋感和愉悦感，让人吃了还想再吃，不经意间就糖分超标了，尤其是哪些本身糖分就很高的甜品、蛋糕等。过多的糖分摄入引发体内的甘油三脂升高，进而导致体内的血脂上升，影响正常的血液循环。
3、少吃动物内脏
动物内脏在中餐做法中可谓是五花八门，却又美味十足，但是这类食物中含有的胆固醇实在是非常的高。长期吃这类食物，容易引起体内的血脂上升，血液粘稠度上升，提高了引发脑梗的可能性。
对于已经引起脑梗或者相应指标偏高的人应该怎么做？
改善脑梗，请牢记这2点
1、坚持补充营养物质
低密度脂蛋白偏高或者已经有过脑梗经历的人尤其需要再日常生活中补充相应的营养物质。比如补充一些含有芦丁、姬松茸、沙棘、不饱和脂肪酸的食物。
如果条件允许的话，可以适当地补充沙棘芦笋液，里面含有的芦丁对于增加血管韧性有很大帮助，姬松茸多糖、甾醇、不饱和脂肪酸等活性物质在养护血管上有积极的作用，促进脂肪的代谢，同时防止脂质在肝脏和动脉壁沉淀。特有的癌抑制剂天门冬酰胺以及微量元素硒，可以有效促进末梢血管的扩张，促进血液的循环，对改善脑梗和低密度值白蛋白偏高有积极的促进作用。
2、坚持运动
运动是促进血液循环的一个非常好的方式，同时又能增加身体的整体机能，增强身体的整体抵抗力，适当的运动让血管有个合理的舒张训练，在改善脑梗和心血管的养护都有着积极的意义。所以平时赚钱再忙也别忘了起身动一动跑一跑，养好身体那个1，后面的0才会有意义。
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