新闻一：广州中医院脑病科接诊了一位年轻的脑梗患者。这是一位23岁男青年，因“突发左侧肢体无力加言语障碍3天”入院，诊断为“急性脑梗塞”。
新闻二：近日，68岁老人突发脑梗晕倒街头，左侧肢体无力，被好心路人拨打医院。经检查，诊断老人为脑梗死、高血压病和肺部感染等。什么是脑梗？
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
脑梗的常见症状
说话困难
身体麻木（手脚、舌头、嘴唇）
头晕头痛
嗜睡
测一测：有没有脑梗？画个圈就知道！
在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（图一）。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线（图二）。这条线在10秒内画完。测试结果：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。脑梗：重在预防！
5个防脑梗动作做起来！
●旋转头部
坚持每天左右两边旋转头部，可增加血管抗压力，有利于预防脑梗死。
方法：先放松颈部肌肉，头部自然往左至右、右至左旋转，形成一个弧形状，完成后为一组。注意速度不宜过快，每次做10组即可。
●按摩颈部
按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。
方法：将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
●转动手腕
这一个动作能预防和改善手麻的情况，同时能放松手部。
方法：双手手腕同时由内往外转50下，再由外往内转50下。注意尽量缓缓转动，幅度不宜过大，以免扭伤手腕。
●空抓手
缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。
方法：左右手各做3次空抓手，每次各做~次。
●上提双肩
上提、放下肩部，可放松肩部神经、血管和肌肉，保证大脑组织血液和氧气供应充足。
方法：放松身体，将双肩上提、放下，建议早晚各做5分钟。
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