据流行病学调查统计，我国每年有万到万的新发脑卒中病例，其中70%是脑梗死。与此同时，我国第三次死因调查显示，从8年开始，脑血管病已成为我国国民第一位死亡原因，而脑梗死作为单独的死亡因素可以排到第四位。极高的发病率和死亡率，赋予了脑梗死更加可怕的“外衣”。
脑梗死就是医学上说的缺血性脑卒中，指的是患者的大脑因血液循环出现了障碍而导致大脑缺血缺氧，从而使局部脑组织坏死，引起大脑功能障碍，具体症状可表现为偏身瘫痪、偏侧视力下降、偏身麻木、说话不清等，而且这些症状常常可持续24小时以上。
值得提醒的是，脑梗死还是会复发的，而且复发率最高可以达到20%，即使通过及时的治疗可以再通血管，但是仍然存在可以引发脑梗死的各种危险因素，更何况，梗死区受伤的血管更容易形成血栓，从而再次堵塞血管。脑梗死在一年内复发机会最大，所以对脑梗死的预防和治疗都极其重要。
保持良好的康复环境
康复环境往往是很多疾病患者及家属都比较容易忽视的因素之一。首先，脑梗死患者的居住环境应该是安静、整洁和舒适的，室内温度和湿度都要根据天气变化和患者病情进行调整。一般冬天室温在15-20℃，夏天在28℃左右为宜，尤其是对于并发发热的患者，温度一定不能过高，否则会加剧脑组织的损伤。
其次，室内湿度应保持在50-60%，必要时可在咨询过医生后使用室内加湿器或空气净化器。尤其是在开空调的情况下，一定要注意通风，经常开窗，交换新鲜空气，以尽可能多的增加室内空气中的负离子，在空调房内最好能安装一台功能良好的负离子发生器，以改善空气质量。污浊的空气对急性脑梗患者极其不利，所以采用湿式清扫法避免尘土飞扬，及时清除污染物品对患者的康复也很重要。
避免接触含有泥土的盆栽
在室内养些花花草草，虽然既能装点居室，还能净化空气、防辐射，但是脑梗死患者应当避免接触含有泥土的盆栽，谢绝探视者送来的含有泥土的盆花等，因为这些花盆里的泥土会产生真菌孢子，而此时患者正处于抵抗力低下的时候，很容易遭到感染，加重病情，过敏体质和哮喘患者更应当避免接触鲜花。
避免不恰当的运动
适当运动有益健康，这一点几乎对于任何疾病的患者都适用，但是运动时一定要适度，包括运动时间、运动强度以及运动量等。医生们在临床收治病人的时候，往往会发现不少老人是在晨练时突发半身不遂，尤其是那些患有高血压、糖尿病或高血脂等，慢性疾病的老人。
一般来说，凌晨至上午正是脑血管疾病的高发时间，在冬天或一大早这种天气比较寒冷的情况下，非常容易引发脑梗死。如果老人过早起床锻炼，运动过程中再不注意强度，不及时休息等，就会导致血液在四肢肌肉分布增多，脑部供血减少，脑梗死自然也就容易发生了。
降压要适度
高血压是脑卒中包括脑梗死和脑出血的最重要的危险因素，我国70%的脑卒中患者都有高血压，但是即便是这个时候降压也要适度，否则降压过快、降得过低都存在脑梗死的危险。因为对于慢性高血压患者来说，他们的脑组织已经适应了长期偏高的血压水平了，所以如果血压过快地降低到正常水平，或者不小心降低了，反而会促进脑缺血，从而导致脑梗死的发生。
总的来说，对于曾经发生过短暂性脑缺血发作的脑梗死患者，一定要提高警惕，积极行动起来避免第二次发作，其中规范、尽早地治疗是关键，千万别轻易依赖某些保健品或民间偏方，以免得不偿失。
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