脑梗又称脑梗塞，是由于脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
脑梗的死亡率和致残率都极高，临床研究中表明，70%的脑梗患者都会留下偏脑瘫的后遗症。
很多时候，年轻人患上脑梗，大多是自己“作”的！
救护车医院，一名男子昏迷不醒地躺在病床上，一旁则是他的妻子，哭喊着求医生快救救他！
医生发现，患者血压血氧正在持续降低，一侧肢体不听使唤，还有嘴歪眼斜，由于症状太过明显，诊断也很快明确，是脑梗死，必须要立即进行手术。
于是，患者被推进了手术室，可是，即便最后手术了三个小时，患者还是没有抢救回来，因脑梗离世。
门外的妻子得知这一消息，崩溃大哭在地，都怪你作的啊，不听劝啊！
那么，这名男子到底是发生了什么？
原来，男子名叫小辰（化名），今年已经33岁，但是一直不务正业，家里给找的国企班，每天很清闲，下班之后也什么都不干，就躺在沙发上玩手机游戏，经常排位到深夜。
妻子见状比较来气，但是每次管也管不了，妻子也只好作罢。
事发前，妻子已经做好了晚饭，叫了小辰好几次，可小辰依然不闻不动，就坐在那玩游戏，妻子火气马上就上来了，质问他：除了游戏，你还能干点什么！
结果这句话就刺激到他了，他腾地一下站起来，用力地把电脑砸了，大叫说：你知不知道你有多吵？我这把游戏都输了！你吃饭是个事，我打游戏就不是个事了吗？
这一刻，妻子听后是真的绝望了，她把门一摔，直接去吃饭了。
本以为丈夫玩完游戏就会过来，可等了好久，丈夫人没来，却听见“噗通”一声，妻子赶紧跑过去，只见丈夫嘴歪眼斜，倒地不起了。
医院，才知道是突发了脑梗，没有抢救过来。
医生听后解释道小辰突发脑梗，2个因素逃不掉：
因素一、久坐玩游戏
生活中，若是久坐的时间太长，人体的血液流动速度会迟缓，血液粘稠度增加，下肢深静脉处就可能形成血栓。如若起身活动，就很容易让血栓发生脱离，导致血栓栓塞。
如果血栓游离到大脑，就会引起脑梗。
因素二、情绪暴躁
现代社会，人们很难摆脱抑郁、焦虑和情绪紧张的影响，尤其是玩游戏，输了更会暴躁易怒。
但是不良情绪确实脑梗死的诱因，当自身情绪激动时，肾上腺素会分泌增多，就容易导致血压骤然升高，从而增加血管压力，诱发脑梗死的发生。
手脚有这两种“异常”，当心脑梗找上门！
1、手脚麻木无力
当大脑一侧供血不足时，手脚就会出现发麻的情况。
也就是说另一侧较为正常，这多是脑血管被堵塞，引起了功能性障碍，若突然出现手脚麻木、软弱无力，流口水等症状，要及时就医。
2、手脚发冷
临床上，如果是大血管发生了堵塞，就会导致血液循环不畅，无法到达双手和双脚，就会出现手脚冰凉的情况。
生活中，要想预防脑梗，谨记“四好”！
一、喝好
日常要注意饮水，水分是血液的稀释剂，能缓解血液粘稠，预防血栓，可以的话，还可用小植物做成茶饮泡水喝，功效更佳。
可取黄花苗叶、藕叶、小叶苦丁搭配，制成黄花苗藕叶茶，热水冲泡即可。
黄花苗是一种药食两用的小植物，其水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有益血管健康。还可帮助身体排出毒素，减少废物等垃圾。
藕叶，就是荷叶，含有一种特殊的物质“荷叶碱”，具有良好的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。其水煎剂可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态；同时，还可降低血清中总胆固醇和甘油三酯，减少血栓发生几率。
小叶苦丁，可增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可降低血压，对高血压者患者有很大的好处。
三者搭配，稳定血压，保护血管健康。
二、吃好
生活中，可以多吃些预防脑梗的蔬菜水果，这在一定程度上有助于患者康复。
香菇：是我们生活中经常食用的食用菌，可以很好的降低血液中胆固醇，帮助降低血压和促进血液循环，加热后营养不被破坏，对高血压、动脉硬化有良好疗效。
草莓：草莓是含有丰富的维生素和果胶等营养物质，所以经常食用草莓是有预防冠心病、高血压、动脉粥样硬化、脑溢血等疾病。
三、戒好
生活中多数的陋习会加速脑梗的到来，抽烟酗酒绝对算上一个。
香烟中含有三千多种化学物质，其中的焦油、一氧化碳，在进入体内后会刺激血管的收缩，加速动脉硬化，血管内血斑的形成的速度会大大的增加。
同样的，酒精进入体内后，会刺激心率的失常，血压会升高，血液会变得粘稠，血脂会升高，血管内形成血栓的几率会大大的增加。
二者协同的话，对健康危害很大。
四、睡好
现代人熬夜已成为常事，不仅熬夜刷剧、熬夜看球，还经常熬夜加班，但，熬夜透支的是自己的身体，更会导致脑梗死的发生。
调查显示，熬夜会促使体内分泌压力激素，如肾上腺素等，升高血压、心率，增大脑血管压力。
因此，适度增加自己的睡眠时间，每晚保持7小时以上的睡眠即可。
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