不知道大家发现没有，现在很多疾病都已经开始往年轻化方向发展了。
由于当代大部分年轻人都处于不规律的生活习惯中，所以导致他们的身体越来越“亚健康”化。那些原以为只有老年人会得的疾病，他们或多或少也都会沾染上或者是存在患病的风险。
脑梗就是其中之一。
脑梗，顾名思义就是脑血管堵塞。这是一种发病率高，死亡率也很高的脑血管疾病，又称为“缺血性卒中”，也是中风的一种。据统计，我国25岁以上人群中，每5人一生中就有2人可能会发生脑梗。
这个数据实在吓人！而且脑梗常在没有任何征兆的情况下突然降临，也许在睡梦中，也许在休息时，也许是运动中……来势汹汹又突然，但是恢复的过程却十分漫长。
当然了，脑梗虽可怕，却也不是谁都会“中招”的。
但如果你是以下七类人之一，那么你基本就离脑梗不远了！
脑梗最爱七类人
1、高血压
收缩压每升高20mmHg，或者舒张压每升高10mmHg，心脑血管疾病的患病风险就会增加数倍。因此血压高的人要时刻监控并警惕脑梗的发生。
2、超重或肥胖。
如果体重指数（体重kg/身高m2）≥28，就容易引发高血压、糖尿病、冠心病等疾病，这些都是导致心脑血管疾病的危险因素。
3、抽烟。
包括二手烟与三手烟。抽烟会将心脑血管疾病的患病风险提高至少三倍！
4、喝酒。
大量的饮酒会诱发高血压、糖尿病、减少脑血流量、增加房颤风险，促使动脉粥样硬化过早发生，从而增加心脑血管疾病患病风险。
5、高盐高脂饮食。
前者容易引起高血压，后者容易诱发动脉粥样硬化。
6、缺乏运动。
现在的年轻人能够坚持规律运动的很少，不是没有时间就是太懒。缺乏运动不仅会导致人发胖，还会引发高血压、糖尿病、高血脂症等，最终导致脑血管病发生。
7、心脑血管疾病史。
虽然脑梗并不是家族遗传病，但是不可否认它也有明显的家族聚集倾向。如果你的直系亲属中有人患有心脑血管疾病，那么将来你患脑梗的风险也会比普通人高很多。
预防脑梗的方法
相信很多人看完这七个易得脑梗人群的特征，都会大吃一惊，因为“中招”的人实在太多了。
而且，脑梗这个病，并不是“一次发病，终身免疫”，反而是“一次发病，频繁反复”，因此，脑梗之后预防复发是必须的，必须的，必须的！！
1、定期检查。
对于上述存在脑梗隐患与脑梗治疗后痊愈的人群来说，定期检查必不可少。可以先用颈部、脑部血管超声检查看是否存在血管狭窄或者闭塞情况。如果发现问题则需要根据专业医生的建议进一步进行检查或者治疗。
2、改善生活习惯。
控制血压、控制体重、规律运动、戒烟戒酒、戒高糖高脂食物，只要能做到这些，就能够大大降低脑梗的概率。
3、脑梗后痊愈人群应该严格遵守医生医嘱，一定要坚持规律服药！
小泽不禁想感叹
当代年轻人本来已经够难了
这病还老是找上门欺负我们？
健康的身体才是本钱
才是生存之王道！
所以大家一定要保证健康的生活习惯
适当锻炼强身健体
这才是远离疾病的最佳举措！
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