血管是全身血液循环的路径管道，任何一处血管堵塞，血液不能正常流通循环，就会造成严重的后果，如脑梗，心梗等严重疾病，严重时会猝死。而近些年来，各种血管疾病变得越来越高发，而且越来越年轻化。
32岁的男子小孙，是一家单位的销售经理，近些年来，打拼于职场，非常辛苦但是收获颇丰，所以小孙还是一直乐在其中。但是没想到的是，长期这样的工作，竟然让他的身体健康慢慢出现了问题。
连续今年的单位体检，都查出来小孙血脂偏高，但是小孙认为自己还年轻并未当回事。直到前段时间，一次应酬回家的小孙，突然感觉到头痛剧烈，而且伴随呕吐等症状，心急如焚的妻子赶紧将其送医，没想到诊断出来脑梗！即便送至很及时，但是时隔一月有余，半身偏瘫的毛病，仍然没有恢复！
为什么年纪轻轻就患上脑梗？
医生了解了其生活习惯才知道，小孙平时工作关系，所以经常为了宴请顾客，而大吃大喝。而且由于工作节奏的关系，小孙平时自己吃饭也是经常饭无定点，胡乱凑活。而正是这样的习惯，让他的血管提前老化，最终导致了脑梗的出现。
不想患上脑梗，医生：这些"毒物"要少碰，以免血管提前老化
1.富含饱和脂肪的食物
饱和脂肪酸对人体是一种"危险"物质。肥肉、猪油等食物中含有大量的饱和脂肪酸。经常摄入会增加肥胖、高脂血症、痛风、动脉硬化和脑梗死的风险。你吃得越多，风险越大。请注意，肥胖本身就是脑梗死的危险因素。
2.口味很重的食物
这包括高盐、高脂肪、口味重的食物。频繁食用高盐食品无疑会增加高血压、胃癌等疾病的发病风险，而高血压是脑梗死的危险因素之一。摄入更多的盐也会增加动脉硬化和脑梗塞等严重问题的风险。
3.煎烤食品
一个月吃2-3次油炸或油炸食品是可以的，但一般多吃对你的血管健康是不利的。一方面这类食物脂肪含量多，吃多了不但发胖还会给血管"添塞"，造成脑梗死。
4、酒精、烟草
很多男性都喜欢烟酒，但是这两者会显著增加脑梗死的风险。烟草含有二恶英等有毒物质，会损害血管内壁，使血管收缩;此外，酒精刺激和诱发心脑血管疾病，这一点值得重视。
血管老化，身体会频繁出现5个暗示，早出现早重视！
晨起时眩晕，不清醒
剧烈运动后气喘，很难平静
晚上睡觉困难、早晨醒得早
记忆力下降、视力下降
四肢容易发麻
那么如何预防血管老化，预防脑梗等心血管疾病的出现呢？
1、保证健康的饮食
不想血管出现问题，日常饮食中应该注意保持良好的饮食习惯。饮食应该保证清淡健康、营养均衡的原则。建议多吃以下食物：新鲜的瓜果蔬菜、深海鱼类，坚果类、粗粮等，对于心血管健康很有帮助。
2、补充脑部营养
萃枫苷是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以改善和预防中老年人脑神经受损和脑梗，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。
3、避免长期疲劳，注意休息
过度工作很容易导致血压剧烈波动以及血脂的异常，从而增加脑梗死的风险。很多人熬夜或长时间工作，这些问题更容易导致急性脑梗死等问题"出现"。
4.避免沮丧和消极的态度，让自己振作起来
情绪也影响心血管和脑血管的一个非常重要的因素,如果你总是生气,或总是抱怨萧条,随着时间的推移会导致或多或少的血管异常，这常常会导致大脑血管收缩,增加脑梗死的风险。
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