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救护车伴医院，一名男子在病床上昏迷不醒，一旁则是他的妻子，在旁边哀求着医生，快救救他！
医生发现，病人的血压血氧在持续降低，一侧肢体不停使唤，还有嘴歪眼斜的现象，由于症状太过明显，诊断也很明确，脑梗死无疑，必须马上手术。
患者被推进手术室，即便经过3个小时的抢救，还是没能抢救回来，因脑梗离世。
手术室门外的妻子得知这一消息，瞬间崩溃，大哭在地，不让你做，你就是不听劝！
医生了解了情况以后，也不禁惋惜：2件事害了自己！
1、大量喝酒
酒是粮食精，越喝越年轻，不少中老年人平时就是酒瓶子不离手，甚至喝酒来养生，其实这是一种错误的养生方式。
过量的饮酒会到导致高血压，引发脑梗，酒精还会引发交感神经兴奋，心脏排出量增加，引起其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。
即使没有高血压，过量的饮酒同样可以刺激血管壁，使血管失去弹性，继而导致脑梗塞等疾病，这也是为何心脑血管疾病为何趋于年轻化的原因之一。
2、情绪激动
很多人喝过酒以后，脾气会变得暴躁，情绪异常激动，这很可能会诱发脑梗。
因为神经、精神因素会引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使得血压升高，继而诱发脑梗。
脑梗塞被认为是中老年人的健康杀手，因其起病急、恶化迅速，所以一旦发生，很容易致死或留下偏瘫。
脑梗不会突然发生，睡觉时常有四个迹象，发生一个，尽快查脑CT
迹象1、剧烈头痛至醒
头晕头痛是脑梗发生前一个比较典型的信号，而脑梗的发生多数是在夜晚高发，如果是之前就有头痛的老毛病，最近发病变得频繁了，加重了。
甚至是在夜晚的时候头痛至痛醒，并且还伴随着恶心、呕吐等症状，这很多有可能是脑梗前的信号。
迹象2、流鼻血
本身可能会引起流鼻血的原因比较多，天气干燥或者是上火都会导致。
但是如果在夜晚睡眠是突然流鼻血，就要注意了，因为本身人在睡眠的状态时候血液是处于比较低的状态。
而流鼻血可能是血压波动较大时，鼻腔内的毛细血管就会因此破裂出血，而当血压突然升高时，则表示脑梗也快要出现了。
迹象3、半边大脑麻木
一般人如果侧着睡觉，不会引起大脑麻木，如果是脑梗患者或者是即将发生脑梗的患者，如果长时间侧着睡觉，大脑会因为长时间缺血缺氧，造成脑细胞死亡。
所以建议如果已经患了脑梗的朋友晚上最好平躺着睡，不要侧身太久。
迹象4、半夜呛咳至醒
在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆，甚至是晚上喝口水都不能咽下，表现为流涎。
70%的脑梗病人在发病之前，都会出现一些相应的信号，但是由于认知不够，被忽略的机会很大。
建议一旦出现有上述症状，一定要高度警惕是否脑梗死的先兆，及时就医。
养护血管，防脑梗，做好3件事
1、补充对血管有益的营养元素
氧化过程是损伤血管的主要“凶手”。人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-c转化成氧化LDL-c沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。
而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（葵花油、玉米油、小麦胚芽油）、绿菜花、木瓜、蓝莓等。
2、少熬夜
经常熬夜会使睡眠不足，促使身体分泌大量的“升压素”，肾上腺素和去甲肾上腺素等增多，促使血管痉挛、收缩，血压升高。
若血压控制不好，会导致动脉粥样硬化，而硬化会使血管壁变得脆弱，弹性变差，易导致脑梗。
因此，最好每晚在11点入睡，不要熬夜。
3、多欢笑，忌着急
悲伤是心脏的大敌，调查显示，心情抑郁等不良情绪会导致心脏疾病的发生。
悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。
因此，在平时我们一定要保持平常心，多欢笑，少忧愁，减少让自己生病的机会！
尤其是起床和排便，都不要过于着急，用力大便，可使动脉瘤腔内压力忽然增加，促使血管破裂。
着急起床，会诱发血压升高，进一步导致血管损伤，所以，最好慢慢起床。
科普小知识
下面再给大家普及一个识别法，关键时刻能救命：
“1”代表“看到1张不对称、嘴歪眼斜的脸”;
“2”代表“检查两只手臂是否有单侧无力、麻木”;
“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。
一旦出现上述症状的一种，都要立即打，医院就诊。欲了解更多心脏资讯及健康问题，请
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