随着人们生活水平的不断提高和高节奏的生活，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟、喝酒、熬夜等。而且，现在的空气环境越来越差，各种疾病也就抬头了。
困扰大多数中老年人最大的通病就是三高问题，三高主要是指高血压，高血糖和高血脂，无论是哪种疾病的发生，对人威胁都非常大，都属于严重的心血管疾病其中脑梗就是最为严峻的并发症之一，脑梗发生常在瞬间，若抢救不及时，几秒钟便可令人丢掉性命，在脑梗来临时身体其实也在向人们发出警报，希望人们引起重视，下面就让我们一起来了解下吧！
脑梗来临时，身体会发出以下几种信号
（1）频繁打瞌睡，睡眠质量不佳，失眠多梦情况严重
（2）视力下降，常伴随眼前突然发黑，等待几秒症状稍有缓解
（3）四肢发麻无力，双手抓握困难，走路需要扶墙
（4）常伴随明显的胃肠道不适感，恶心呕吐，腹痛腹泻
（5）语言障碍，伴随单侧面部流口水
脑梗塞的"源头"已经找到了，肥肉不在名单上，但前者我们几乎每天都在吃了
第一：富含胆固醇的食物
人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能，但当胆固醇过高时，会使血管收缩，容易导致心脑血管疾病。
高胆固醇的食物如猪肝、猪血、羊肝、羊血蛋黄、鱼子等，也是高胆固醇的食物。此外，蜂蜜、糖、红、面粉、甘蔗等食物进入人体后也会分解成胆固醇，我们几乎每天都在吃这些东西，所以建议大家平时要注意摄入。
第二名：富含盐分的食物
现在很多人的口味都比较重，经常会吃一些腌制的食物，尤其是一些北方人，每到冬天都会腌制蔬菜，虽然腌制的食物味道很好，但是这类食物的含盐量比较多，吃多了容易导致血液变得粘稠，血液流动逐渐缓慢。
时间久了就很容易引起脑梗，血栓的出现，而且高盐食物还会破坏血管的弹性，容易诱发高血压，高血糖等慢性疾病，同时还会影响身体健康，最终造成心血管疾病的发生，想要提前预防脑梗，平时我们尽量少吃一些高盐食物。
第三名：高糖食物
甜食在生活中很受欢迎，尤其是一些女孩子，平时特别喜欢吃，但是这些食物当中的糖分含量是比较高的，很容易影响牙齿的健康，同时还会阻碍人体正常的营养吸收，导致身体出现营养不良的情况，如果吃太多高糖的食物，还会加快钙的流失，是体内血糖不断升高，血液变得黏稠，从而影响到血管健康，甚至还有可能会引发脑梗的出现，所以平时尽量少吃一些高糖类的食物。
第四名：高脂肪食物
高脂肪食物就是我们所说的肥肉，红烧肉甜而不腻，但经常吃就会导致体内脂肪堆积使人发胖，血糖升高，血压升高，血液中游离的血脂含量也会增高，不光会诱发三高问题还会阻碍血液的正常流动，诱发脑梗。
生活中，除了控制饮食，加强锻炼意外，不妨尝试一下“血脂吸尘器”
日常生活中一定要养成多喝水的好习惯，喝水不光可以补充人体所需的水分，还可以起到冲刷血管，促进血液排出毒素垃圾的作用，在喝水的时候，大家也可以适当的加入一些中药材，在李时珍的《本草纲目》中就曾记载过一个不错的小药方，具体成分药理主要有以下几种，大家可以借鉴并加以尝试。
蒲公英：清热解毒，凉血消肿，改善真菌感染引起的皮肤问题，去除脸上雀斑，预防贫血，防止感冒发热，催乳，调节血糖等功效
百合：解毒、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、降低血压黏稠度
罗汉果：止咳化痰，冲刷血管壁，促进新陈代谢，降血脂，平衡血压
苦丁茶：增强肝的解毒功能，提高人体抗病能力，净化血液，促进代谢，抗菌，消除口臭，促进胃肠蠕动等功效
薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、疏风散热、降压降脂
医院
转载请注明：http://www.fanghuyou.net/ngszlff/7436.html
