脑供血不足是由于脑局部血液供应不足引起的功能障碍，另外大脑里面有许多连接身体各个器官的神经和血管，如果大脑出现异常，就会影响身体健康，严重时还会危及到生命。
01脑供血不足的人，有哪些常见症状？
★一：看东西模糊不清
脑供血不足就容易形成动脉血栓，血栓堵塞血管，影响到视网膜，出现视物不清或突然性失明等症状。
脑供血不足，大脑内神经中枢传导系统被阻止，身体不能正确地处理数据信号，就会有人出现突然眩晕感，有的还伴随视觉模糊、耳鸣、听力减退等。
情况严重时还会出现嘴角、歪斜现象，即便积极的治疗，也有可能留下后遗症。
★二：面部麻木或面瘫后遗症
脑供血不足时，神经中枢系统就会受到伤害，中枢神经系统不能及时的调节大脑，掌管人体的运动功能的神经系统失灵，大脑里的血液循环不及时，得不到血液养分的供应，就会突然出现流口水、说话困难、造成面部麻木或者面瘫等症状。
★三：头晕困倦没有精神
当脑中血不足，系统就会受到阻碍，不能及时地提供给身体所需要的氧气、以及各种营养物质，身体就会感到到疲乏困倦。
由于脑供血不足，人就会出现头晕，即使每天睡觉的时间不少，但仍然会有一种还没睡醒提不起劲的感觉。
02若想身体健康，坚持4个好习惯
★一：保护颈椎的健康
颈椎部位是我们支撑头部的重要位置，颈椎主要是连接头部，为头部提供足够血液和氧气。
如果颈椎出现问题，大脑会因为供血不足影响正常工作，还有可能引发一系列的并发症，所以在平时一定要格外的保护好颈椎关节的健康
★二：多喝水
人体能够正常的运转离不开水，充足的水分能为我们身体提供更好的代谢能力，另外，水分为我们的生命健康也起到了一定的保护作用。
多喝水能够稀释血液，缓解血液的黏稠度，对血管健康有一定的帮助，血管健康了，脑部的血管也会得到修复，能更加健康的工作。
★三：坚持运动
运动能够提高身体的抵抗力和免疫力，促进血液循环，提高新陈代谢，每天保持充足的有氧运动，就能让大脑充分的吸收更多的氧气，有益于大脑的健康。
★四：保证睡眠时间
睡眠时间的不足，导致身体各个器官不能正常的工作，长时间睡眠不足，使血管处于收缩状态，身体的重要脏器处于缺血状态，就会诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，严重可以猝死。
所以我们在平时一定要保证好充足睡眠的时间，一般睡眠时间在7——8个小时就可以，如果因为一些特殊的工作原因需要熬夜，也要注意睡眠的规律性。
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