〖治疗脑梗秘方大揭秘〗1味药，脑梗永远断根，不用打针，不用住院，立马见效，百试百灵！人与动脉同寿，指的是血管有多长寿命，人就能活多久。如果不注意对血管的养护，一旦血管堵塞，早期只是感觉嗜睡、记性变差、经历大不如前，到了中后期，各种致命的老年病就会找上门。针对血管问题，来看看今天我们大师怎么说。国医大师邓铁涛教授：中医学家。广州中医药大学教授，博士生导师，广州中医药大学终身教授，博士生导师。中华全国中医学会常务理事，全国名老中医，广东省名老中医，内科专家。血管一堵，全身遭殃一、血栓若堵在脑血管可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死;二、堵在冠状动脉可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停;三、堵在周围动脉血管中患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢;四、血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。国医秘诀：血管操让血管年轻20岁的秘诀其实很简单，一分钱都不用花，在家就能做，今天给大家推荐国医大师邓铁涛的自用方，三个让血管干净、年轻如新的小方法。1.冷热交替血管操国医大师邓铁涛几十年都坚持为“血管”洗澡。血管在体内，怎么洗呢？其实用冷热水交替淋浴，就相当于在给血管按摩洗澡。邓老说，冷水能促进血管收缩，而热水能使血管扩张。在洗澡的过程中，冷热交替，血管一收一张，可以增加血管壁的弹性，减少血管壁上脂质的沉积，延缓血管硬化的发生。做法：用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。邓老强调，在开始运用这个方法时，要因人因时而异，冷水不一定很冷，热水也不能太热，只是在洗澡过程中保持一定的温差，并且要自己能接受为宜。特别是对于年长的高血压患者，刚开始时不能有太大的温差，否则也会出现意外。2.最简单的血管操如果您暂时接受不了冷热水交替淋浴的方式，还有一个更简便好操作的血管操：走路、大笑、伸懒腰。数据统计，每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。在日常生活中，能走的一定要走，能跑的一定跑，总之尽量让自己动起来，这是大的原则。每天大快走半小时以上，浑身气血都通畅了！大笑日本的一项研究显示：在看搞笑喜剧时，血管会扩张且有弹性；而在看严肃纪录片时，血管会收缩。发自内心的开怀大笑，并持续时间15秒以上，可以带动大脑产生内啡肽，扩张血管，减轻血管壁炎症反应。伸懒腰两手交叉于腹前，自胸至头顶上伸似举重样，将腰带起，如此数次。当身体长时间处于休息状态，或伏案工作过久时，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，并淤积很多血液，使循环血量减少。伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩。在持续的伸懒腰动作中，淤积的血液又被赶回了心脏。3.床上6分钟血管操无论您有没有血管疾患，每天早上起床，和睡前都可以在床上做下面三个动作，锻炼一下血管，只需要6分钟，防治心脑血管疾病！做法：仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟。坐起，小腿垂于床下2分钟。再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。让血管恢复“青春”的3款“保鲜剂”1号保鲜剂：全谷杂粮糙米燕麦红豆粥：降低胆固醇食材：薏米g、红豆g、糙米g、辅料燕麦50g。具体做法：1、薏米红豆糙米放水里泡2小时。2、电饭煲锅中放入一半多的水，加入红豆薏米糙米。烧到开，开盖烧20分钟。加入燕麦烧5分钟；关火保温。盖上盖子闷。3、闷半小时后拔掉电源即可食用。功效：丰富的水溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，使血液流动顺畅。多种食材搭配，能让营养升级，口感也更好。2号保鲜剂：“排盐”食物黑豆黑米粥：活化脑细胞食材：黑豆50g、黑米50g、大米50g、水适量。具体做法：1、把黑豆水泡12个小时左右。2、所有材料加入水（多一些），用电饭锅的加热档煮一个小时。3、调到保温档，焖一个小时就好啦。功效：黑豆黑米粥的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇，能打扫血管杂质。3号保鲜剂：“酸味”水果山楂柠檬甜水：扩张动脉血管食材：准备柠檬1个、山楂25克。具体做法：1、柠檬用盐洗净、切片。2、烧水煮沸，将所有食材放入，小火熬制20分钟左右。3、关火待凉，再加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。功效：柠檬山楂甜水富含维C，可以扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。血管有多长寿命，人就能活多久。让血管年轻20岁的方法竟然一分钱都不用花，人人都能做，国医大师用了几十年！转发给圈里的群友们，大家一起来做血管操~预览时标签不可点
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