近日，刘老太在遛弯时晕倒了，旁人见状立即拨打了20。医院后，医生进行了检查，做了脑部CT检查，结果下来后，医生立即下了病危。
这时，刘老太的家人一并赶到，医生说：“患者现在情况病危，查出脑部有明显的梗塞，家属做好心理准备，患者这个年龄做开颅手术，十有八九不能从手术台上下来，现在只能做保守治疗。”
刘老太的子女们听到后，都不敢相信，“怎么可能？老太太每天都去锻炼身体，怎么会病危？”
医生将刘老太安排到急诊重症监护室，随后与刘老太子女们进行了沟通得知：
刘老太早些天经常咬到舌头，但家里人没有重视起来，以为咬到舌头是很正常的事情。
医生刚要解释时，在重症监护室链接刘老太的心电监护仪发出了刺耳的警报声，医生们尽全力抢救，最终抢救无效身亡。
医生提醒：咬舌头这件事对很多人来说确实很正常，但老人常咬着舌头就要警惕，可能出现中风，脑梗死，甚至脑出血，也有可能是因颅内长了肿瘤导致的。
当老人身体出现以下信号时，就要警惕不是脑梗塞就是脑出血。信号一：一过性视物模糊
原本视力正常，两眼突然一时看不清眼前的事物、有重影，但往往数秒钟后可以恢复。
信号二：总是打哈欠
打哈欠虽是正常的一种生理反应，但脑血管不好的人不管在什么时候什么地点都会出现频频打哈欠的情况。
研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5-0天内有频繁打哈欠的异常表现。
信号三：手指麻木
手指麻木，是突然感到一侧面部或手脚麻木，有的会出现舌麻、唇麻，有“嘴斜眼歪”的预兆。还有患者会出现肢体无力，不受支配，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。
信号四：言语不清，说不出话
这一症状常伴随肢体一侧麻木，多发生在脑出血时，主要是因大脑内血液流动异常导致言语不清，甚至舌根发硬。
信号五：突然头晕、头痛
很多脑出血患者发病前会出现不同程度的头晕，没有任何缘由的突然发生，感觉天旋地转。
而头痛与平时的不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛。
预防脑血管疾病，从好习惯开始！
一：少盐饮食，控制好血压控制盐分摄入是控制血压升高最可控的因素。
对于口味重的人来说，建议逐渐减少盐分的摄入，《中国居民膳食宝塔》版中建议成年人，每人每天食盐推荐摄入量为6g以内（其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量）。
二：少油饮食，控制好血脂控制脂肪的摄入，有助于控制好血脂，减少血栓形成。
现代研究发现，身体内欧米伽-3脂肪酸摄入过少、欧米伽-6摄入脂肪酸过多，两者失衡会诱发心脑血管病等慢性病。
而日常生活中，我们使用的食用油，含欧米伽-6脂肪酸较多，需要补充欧米伽-3脂肪酸。研究发现紫苏的种子经冷榨后所得的苏子油，含欧米伽3脂肪酸含量很高，达66.7%，又被称作“陆地上的深海鱼”。
补充方法较简单，直接食用5-0毫升苏子油即可；也可将苏子油倒入凉拌菜中食用，美味又营养！
三：补充水分，多喝茶茶文化在中国已有多年的历史，常喝茶，也能养血管，预防衰老。
比如绿茶，绿茶中含有茶多酚、儿茶素等营养物质，能帮助消化，提神、抗衰老，还能促进血液循环，预防血栓形成，也是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
绿茶与蒲公英、桂花一起搭配成蒲公英桂花绿茶，还可帮助肝脏排毒，促进毒素排出。
蒲公英被誉为“天然抗生素”，对胃溃疡、肝炎均有辅助治疗的作用，而桂花性温，能缓解蒲公英寒性，还能滋阴润燥，去除口腔异味！
四：戒烟限酒香烟会增加血管衰老，更加脆弱，少吸烟，不仅对自己有益，而且还减少二手烟的伤害。能戒烟最好，戒烟后身体各个器官机能会慢慢恢复，也会减少心血管疾病的发生。
吸烟不仅会损伤血管，同时也会增加患癌风险，有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高0倍~20倍。
长期、大量喝酒会增加血液循环，促使心率加快，使血压升高，是很易导致脑出血和心源性猝死发生。
五：常做这两个小动作耸肩上提
做法：
将双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行，早晚各做5分钟左右。
这是活动颈部的运动，为颈动脉血液流入大脑提供了人工驱动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，可减少脑血管供血不足和发生梗塞的危险。
按摩颈部
做法：
双手摩擦发热后，迅速按摩颈部左右两侧，用力中等，速度稍快，以皮肤发热、发红为度。每天早晚各做5分钟。
此法可以促进颈部血管平滑肌松弛，改善血管壁的营养，促使已经僵化的颈部血管软化，恢复弹性，改善大脑供血。
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