一提起脑梗，很多人的第一印象就是非死即伤。
确实，脑梗的典型的四高疾病，即：高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率。
并且，就算有幸捡回一条命的患者，大多都会留下严重的后遗症。
脑梗塞
脑梗来临，睡觉时会有4种迹象，最好检查一下脑CT
迹象1：半夜呛咳
如果在睡觉时，经常出现呛到，甚至呛咳至醒的问题，最好检查一下。
临床显示，在进水、进食时出现呛咳是脑梗的表现之一。
脑血管堵塞后，中枢神经对面部肌肉的控制出现障碍，导致舌根发硬，无法正常下咽。
还会伴随着无法正常说话、言语不清、或无法理解别人意思的症状。
呛咳
迹象2：晚上经常流鼻血
冬季，天干物燥，很容易上火流鼻血。
但是经常晚上流鼻血，要警惕脑梗上身。
夜间，血液流速较慢，血压处于平稳状态。但突然的流鼻血，说明血压的波动大，使鼻腔的毛细血管破裂导致出血，主要就是脑部的堵塞，引发的血压异常。
流鼻血
迹象3：睡觉流口水
经常性的流口水，尤其在睡觉时不自觉的，警惕脑梗的来临。
脑部缺血、缺氧，导致双侧的皮质脑干束受损，影响正常的舌下等功能。
就会出现流口水的表现，尤其是单侧，甚至伴有面瘫、口角歪斜的症状。
流口水
迹象4：手脚麻木
睡觉时，手脚经常性的麻木，或是被惊醒，多见是一侧较为严重。
主要原因，脑部的供血不足，影响皮层—脊髓通路，肢体末端症状较为明显。
手脚血液循环减慢，就会出现冰冷、麻木、甚至失去功能。
比如：突然的不能拿东西，手中的物体掉落等，要警惕。
手麻
不想脑梗上身，4件事别再做了
第1件：饮食不当
少食用油脂高、热量高、含盐多的食物，如：肥肉、油炸食物、咸菜、烧烤、加工食物等。
病从口入，尤其是血管，最怕食物摄入不当，导致胆固醇、甘油三酯含量过高，诱发血脂升高，损害血管壁内皮组织，加速脂质沉淀，促进动脉硬化，增加脑梗的发作风险。
火锅
第2件：烟酒不离手
大多数的脑梗患者都有长期吸烟、喝酒的嗜好。
香烟中有40多种致癌物质，有多种化学物质。经常吸烟，损伤血管内膜，导致烟毒的堆积，使血液粘稠，动脉硬化形成。
而酒精更是会刺激血小板聚集，血脂粘稠，血液脂质沉淀加速，堵塞血管，诱发脑梗。
而喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，对脑血管的伤害加倍，最好少喝。
烟酒
第3件：睡眠不足
人的睡眠时间占生命的1/3，可见睡觉对人体的重要性。
但是现代人由于压力、工作、电子产品的影响，熬夜已经成为一种习惯。
长期熬夜，身体处于应激的状态，肾上腺素升高，血管收缩血压升高，对于血管伤害非常大。长期睡眠不足，会大大增加患心脑血管疾病的风险。
熬夜
第4件：过度降血压
高血压是诱发脑梗的危险因素，想要预防脑梗，控制血压是关键。
但是降血压必须循序渐进，短时间内血压下降明显会导致脑部供血不足，也会诱发脑梗。
合理降血压切记：按时服药，在医生指导下合理调整服药量，不可急于求成，以免对身体造成更大的损伤。
药物
农村1花是天然溶栓药，温水里常泡，清血管防血栓，脑梗不来
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。
保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对心血管有益处。
科普：脑梗后遗症的预防有哪些有效的方法?
1、科学准确用药，预防脑梗后遗症。控制好高血压、高血脂、糖尿病等动脉硬化的基础病变，医院复查。
2、尽早、积极地开始康复治疗。如单瘫、偏瘫、失语等，药物对这些后遗症的作用是非常有限的，而通过积极、正规的康复治疗，大部分病人可以达到生活自理，有些还可以回到工作岗位。
康复训练
3、日常生活训练。除了要尽早而正规地训练患肢，还应注意开发健肢的潜能。
右侧偏瘫而平时又习惯使用右手的患者，此时要训练左手做事。
4、面对现实，调整情绪。面对既成事实，应调整好情绪，积极进行康复以尽早重返社会。严重的情绪障碍患者可请医生帮助，使用抗抑郁剂，如百忧解，对脑血管病后的抑郁焦虑情绪有良好的作用。
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