提到致死性疾病，大家首先想到的就是“癌”，但实际上有一种疾病，可能比癌还恐怖。它就是“心脑血管疾病”，这类疾病大多都具有高致残率、高死亡率，高复发率的特点。据权威医疗杂志《柳叶刀》发布的数据来看：中国人因病死亡的最大原因就是心脑血管病，这其中以脑梗最为高发和常见，数据统计表明，我国40岁以上的人群，脑梗患病率就达到了万人，近些年脑梗还出现了逐渐上升了年轻化的趋势。
脑梗是怎么发生的?
脑梗又叫缺血性脑卒中，主要是因为脑部血管堵塞导致部分脑组织缺血软化或坏死，损伤脑部神经系统，严重的危及生命。调查表明脑梗早期身体会有一些反应，但是往往很多人忽视了，所以最终造成突发脑梗，危害生命，当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉，但是一旦当你出现不适反应时，说明你的血管堵塞已经非常严重了，甚至随时会有生命危险。
身体这3处发麻，很可能就是脑梗前的预兆
（1）头部发麻
当脑部血管堵塞时，血液循环不畅，脑组织会缺氧缺血，导致头部产生头痛、头晕、发麻的情况，并且有些患者还会出现突发性眼前发黑的现象，这都是脑部血管堵塞，供血不足导致的，作为脑梗来临的典型症状，如果出现这些情况，医院就诊。
（2）腿部发麻
长时间保持蹲着的姿势腿部就会发麻，这是正常的生理现象，主要是由于短时间内腿部血液循环受阻，肌肉缺血导致的，但如果最近经常性出现无缘无故的腿麻就代表体内出现血栓，血管已经堵塞。这种情况多见于中老年人，主要是由于老年人新陈代谢缓慢，容易出现动脉硬化的现象，造成脑供血不足，导致脑梗。
（3）脸部发麻
脑梗是发生在脑血管组织的病变，因此，脑血管堵塞，造成缺血的话，就会引起头痛、耳鸣加重的现象。并且，由于大脑长期处于缺氧、缺血的状态，会引起大脑感觉器官和感觉神经纤维衰弱，无法刺激脸部的神经系统，反馈出来的症状就是发麻刺痛。严重的出现嘴歪眼斜的症状，一旦脸部出现这种情况，一定要及时去检查，避免脑梗发展。
日常做好2件事，预防脑梗
一、多吃蔬菜
芦笋是一种营养价值很高的食物，对控制血脂很有帮助，而且还可以恢复血管年轻、弹性的状态，防止血管出现老化，硬化；蕨菜含萝卜素、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压；黑木耳能降低血液凝块，缓和动脉粥样硬化，对预防和治疗脑梗有特殊效益。
二、补充磷油脂酸
一旦血管出现问题就要及时采取措施，出现血管老化或者血管狭窄时，可以补充含有磷油脂酸的营养素，它含有大量的不饱和脂肪酸，可以把血管内壁的脂肪斑块变成可溶于水的小颗粒，然后随人体新陈代谢排出，改善血液的粘稠度和动脉硬化，减低脑梗发生的几率。
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