康博士：
我今年86岁，今年8月初感觉大脑迷迷糊糊，走路一摇一晃，医生说是脑梗塞的症状，后来吃了点药就好了。请问脑梗塞有什么预防方法吗？
湖北省京山县郭XX
郭读者：
脑梗塞是由于脑部血液供应障碍而引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。脑梗塞的症状取决于梗塞的部位和严重程度，轻者如腔隙性脑梗塞，可能只有头晕、迷糊等不适；重者特别是大血管的梗塞，则会造成偏瘫、失语、全瘫甚至死亡。对该病的预防以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅。
⑴应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重。因此，应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。
⑵注意控制饮食。主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入。同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物，食用油以植物油为主，饮食宜清淡，不要吃得太饱，并要戒烟忌酒。
⑶药物治疗。目的是降低血液中的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等。
康博士
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