脑梗塞是指脑部局部供血障碍造成脑组织缺血、缺氧引起的脑组织坏死、软化，从而产生的脑功能障碍的综合症，又称缺血性脑卒中。脑梗塞会使得脑部血液供应障碍，脑梗的后遗症影响脑梗人群的日常生活，甚至它的并发症会对生命造成影响。那么，脑梗塞吃什么食物好?脑梗塞在日常生活中需要注意什么?
一、饮食调理
1、清淡饮食，少吃高油高盐高糖食物，摄入充足的蛋白质，而且要低盐分、低热量、低脂肪。这样的饮食对脑部血管有很好的保护作用。
2、需要摄入足够的维生素和纤维素，这可以多吃水果蔬果。还可以多吃山楂，活血化瘀，亦可以降血压血脂，是脑梗塞人群的必备食物。
3、切记不可以喝酒吸烟，这是必须要遵守的，还有辛辣食物，刺激性太强，对血管的损害难以想象。所以，大家平时也应该以平淡食物为主。
4、推荐芹菜、木耳，芹菜清热解毒，降低胆固醇，对身体很有好处。平时也可以多吃芹菜，防治高血压及血管问题。木耳有黑木耳和白木耳，多吃可以预防中风和高血压，也能降血压。
5、多吃柑橘，柑橘含有大量的抗氧化剂成分，经常使用预防血栓形成;当然也可以预防心脑血管问题。
二、注意事项
1、改变不良的生活习惯：这就包括很多类型了，饮食清淡、不吸烟喝酒、不过度疲劳、不熬夜、不乱发脾气等，这些都是脑梗人群禁止的。如果能坚持做到这些事项，非常有利于身体走向健康。
2、定时检查：这一事项可以帮助脑梗人群规避脑梗症状再次发生的可能性，要知道脑梗塞是一种急性的疾病，症状一旦术后再次发生，猝不及防，很难得到抢救。所以定时检查非常有必要。
3、管控血压：高血压的人群需要注意，脑梗塞发生的一个原因就是血压高。所以脑梗人群需要预防血压异常，保持稳定的心态。也要时常测量血压，以便可以了解自己的身体情况。
根据上述介绍，大家都要对脑梗塞有一定的了解，千万不要轻易忽视脑梗塞的先兆，一有特殊情况要及时去检查。还有对于脑梗人群的一些建议食物，要谨记遵守，平时心态要稳，情绪切记大起大落。
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