小玲现年32岁，之前一直在某家航空公司做空姐，但是生完孩子后就辞职在家当了全职妈妈。这一年，孩子五岁了，平时在家很少做家务，送孩子上学就在沙发上一躺就是看电视或玩手机，家里外面全是小玲的丈夫忙忙碌碌，还经常加班工作。
那天，回到家小玲的丈夫看到早上的餐具都没洗，桌上有一大堆外卖，就跟小玲吵了起来，觉得她懒得做任何事。不料小玲刚跟他吵了两句，忽然之间头上一阵剧痛，眼前一黑，晕倒在沙发上。丈夫大吃一惊，赶紧拨打医院，结果检查发现小玲竟然是急性脑梗发作，脑梗死面积还不小，很可能是无法挽回。老公很是纳闷儿，怎么突然间脑梗发作了？平常的身体状况还是挺好的。
医院时，小玲已下了病危通知书，父母就感觉小玲的丈夫一定不会照顾她，不然年纪轻怎么说不就没了。经过与医生的沟通最终发现，原来小玲刚送来时体内甘油三酯高达9.7ml/g，高于正常人的10倍左右，再加上情绪变化较大，出现了血栓，血液更加粘稠，影响脑部供血，从而导致脑梗发作。
医生：1种素食是升脂“帮凶”
本来，小玲在生孩子时已经是大龄产妇，身体不好，算孩子大了点，婆婆还在给她一直补身体，为她熬各种汤，如猪肝汤、牛骨汤、羊肉汤等等，每天都给小玲换花样，可是小玲天天在家不运动，又喝了很多看起来不是肉食的素汤，摄取的脂肪过多，从而导致了造成体内血脂水平升高，脂质垃圾不断向血管内壁堆积、沉淀，加速动脉粥样硬化，影响血液循环，从而诱发脑梗。
每天做好3件事，预防脑梗
1、补充降脂的酸性营养素
黄花磷酸，富含的多种不饱和酸，包括亚麻酸、油酸和一些植物甾醇营养素，有助于扩张血管壁，稳定血流量，保障周围组织细胞的正常结构和功能，减少不良因素对于脏腑细胞和血液运行的不良刺激，稳定机体内环境状况，给血脂调控创造更为有利的条件。
月见草：药用价值在我国古书中已被收录，据《本草纲目》记载，月见草可清肝明目，宁心安神，凉血解瘀法，对血糖、血脂有一定的调节作用。
亚麻酸：是人体必需的活性物质，又不能自行合成，只能从外界获得，是构成细胞和组织的重要成分。
植物甾醇：植物甾醇是从植物中提炼而成的天然有机成分，营养价值高，具有清除血栓，降血脂，抗氧化，抗衰老等多种功效，能很好地调节心血管功能。
把上述几种成分做成黄花磷酸，降血脂、养血管效果会更好，在任何药物治疗前，一般都要先用食疗。
2、平衡饮食
要控制高脂肪食物的摄入量，如肥肉、油炸食品、腊肠、黄油、奶油等要少吃，而蔬菜、谷类、豆制品及禽类的瘦肉、鱼肉可多吃，尤其是深海鱼类，建议每周吃2次以上，此外要注意少吃油类食物，可用蒸煮、凉拌等方法，选用花生油、大豆油、芝麻油等植物油，控制食用油的摄入量在25克/天以内。
3、坚持运动
通过锻炼身体的方式有助于血脂水平的降低。许多人是由于平时缺乏锻炼才会形成高血脂，运动量不足时更容易肥胖。而且人体内脂肪物质的大量积累，除了影响器官功能外，还会引起血清胆固醇、甘油三酯的升高，带来的负面影响更为明显。所以，检查过程中发现血脂超标，最关键的是要多运动，通过锻炼身体来消耗热量，把体内的脂质慢慢利用掉，才能防止血脂过高对人体健康造成危害。
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