夏天由于人体新陈代谢加快，心脏大脑血液供应相对减少，会加重缺血缺氧反应。再加上气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。
夏天这些事最好别做！
夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期。所以，在日常生活中，我们要特别注意，千万别做过激的事情，尤其要注意下面几件事，很容易导致血管问题！
1、渴了猛灌水，可能导致心梗。
夏天出汗多，容易渴，很多人端起杯子就猛灌水。虽然一时解渴了，可你的心脏却遭殃！适当补水能降低血液黏稠度，但如果喝水喝太快水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担。尤其是患有冠心病的人，会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死！
2、午饭后立即午睡，当心脑中风！
夏天老年人多有午睡的习惯，但午饭后立即午睡，大量的血液流向了消化道，血压及大脑供氧及营养明显下降；再加上静卧不动，可能造成大脑供血不足而发生脑中风。
3、运动后猛喝冷饮，当心猝死！
有些人运动出汗后喜欢喝冷饮来降温，虽然这会带来短暂的舒适，但对身体负担极大。因为在剧烈运动后，心跳加速、毛细血管扩张，进而造成血压低、大脑供血不足。如果马上喝冷饮，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，严重的会引发猝死。
4、饮食辛辣油腻，血液黏稠，血管易堵塞。
夏天到了，人体水分流失严重，不少家庭为了弥补损失的体液，会选择高营养、高脂肪的营养汤类，这对心脑血管患者是相当危险的；
夏天的晚上小龙虾、烤串、夜啤等各式各样重口味的美食全面袭来，这些重口味美食辛辣更是非常油腻，经常吃会血液黏稠，容易形成血栓；若是出现脑血管堵塞，情况严重时，还会导致偏瘫。
血管堵塞是其根本诱因！
长期的高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症会导致血管内皮损害，并且产生病理产物粘附堆积在血管内壁，进而血液粘度增加，血液流速降低，使动脉血管硬化，形成斑块，血管变狭窄，最终引发血管堵塞。这些粘附堆积在血管内壁的病理产物，就是中医所指的瘀血和湿浊。
不及时祛除血管里的瘀血和湿浊（或者说是斑块），即使血管没有堵塞严重，依然会有心梗、脑梗的危险！
通过溶解血管里的血栓、清除血液里的垃圾，达到通畅血液循环的目的，是预防和治疗心脑血管疾病的必须途径，这也是中西医心血管专家一致认可的。
目前心血管疾病是世界上最大的疾病，但只要采取好预防措施，致死率能减少一半，可以考虑一些有科学依据的中医方法，如中药橘络成分的通络、理气、溶血栓作用。
橘络历来是中国传统的中药材，其中的小分子果胶和黄酮类物质含量丰富，柑橘类黄酮是一系列具有显著生物活性的黄酮类化合物所组成的混合物，不但具有良好的水溶性和显著的药理作用，而且是一类新发现的营养素。
柑橘黄酮具有维生素P样作用，又被称作维生素P，它能影响血管壁细胞和血小板的功能、白细胞的功能、凝血过程、血液流变性以及血栓的形成，柑橘类黄酮中的多甲氧基化合物如蜜桔黄素、橙黄酮和柑橘黄酮具有重要的药理学作用，能减少人体中红细胞聚集和降低血液细胞沉淀速率。
临床研究证实，橘络中的小分子果胶和黄酮类物质既是药理因子又是重要的营养因子，人体主要依靠从蔬菜、水果和谷物等食物中摄取一定量的黄酮，而黄酮类物质在体内代谢快需要不断地补充。
也就是说，柑橘类黄酮有抗炎症、抗凝血、抗血栓及预防动脉粥样硬化的作用，黄酮类物质摄入不足就会导致血管堵塞日趋严重和各种心脑血管疾病。
结语：黄酮类物质是经过科学证实的有效防治血管斑块的中药成分之一，大家不妨多吃一些富含黄酮类物质的水果和蔬菜，或者经常使用小分子果胶和黄酮口服液，对于预防血管斑块持续积累有立竿见影的效果。
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什么是小分子果胶？小分子果胶是一种水溶性多糖复合物，是从橘络直接提取的-0道尔顿的长链碳水化合物。小分子果胶具有抗肿瘤、降三高、排重金属、改善肠道和提高免疫力等作用，是现代慢性病的天然解决方案。
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