在临床上，脑梗又被叫作缺血性脑中风或者是缺血性脑卒中，是一种极其常见的中老年血管病，相关的资料表明，脑梗的复发很容易导致患者残疾，所以一定要想办法预防脑梗复发。那么究竟是要如何预防脑梗复发呢？
1．使用药物干预
如果出现过脑梗症状的，一定要注意尽早进行二次干预措施，在医生的指导下正确的服用药物，如：阿司匹林、降压降脂药物或者是降糖药物等。
2.合理饮食
饮食应当荤素搭配，少吃动物脂肪和内脏，控制胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，以免加重动脉硬化。同时注意控制食盐摄入，每天食盐不应该超过6g，可适当增加蔬菜水果的摄入，注意控制体重。
3.适当的运动
运动以有氧运动为主，也就是强度不高但持续时间较长的运动，如慢跑、骑单车、游泳等，运动有助于维持大脑兴奋，增强心肺功能，促进血液循环，让大脑始终保持充足的血液和氧气供应。建议每天活动半小时到1小时，每周至少5天。
4.保持规律作息
避免熬夜或者不规律的作息，坚持早睡早起，睡前不要喝茶，不要看电视、手机太久。
5.保持心情舒畅
多与他人语言交流可以让大脑得到适当的锻炼，与亲人之间的交流也可以增加彼此之间的感情，让心情愉快，平时可以保持看书、读报的习惯。
6.定期体检
建议每年进行健康体检，如果患有高血压、糖尿病等慢性疾病应积极治疗，做好血压、血糖、血脂的管理。
总而言之，预防脑梗复发是非常重要的。对于，出现过脑梗症状的患者来说，务必要尽早的进行相关的预防措施，以免耽误了最佳的治疗时间。医院复查，降低脑梗复发概率。
（赵娜护士长审校）
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