本来是逢中秋节回老家过年，结果却引发了脑梗死，这个意外把刘大爷的儿女们吓坏了！
刘大爷今年七十出头，平常和孩子们一起住在城里，好不容易等孩子们中秋节放假了，就和孩子们一起回老家过中秋节，却正好赶上了天气骤变的阴雨天。
一家子团圆吃饭的时候，刘大爷发现右手发抖，筷子拿不稳掉地上了，连菜也夹不起来，休息一段时间不但没有好转，反而更加严重了，手发麻、无力等越来越严重，右腿也变得沉重了。
儿女们医院检查，一检查才发现竟然是脑梗死，而且是因为天气骤变诱发的脑梗死！
一、天气冷，脑梗多
很多人对于脑梗的印象还停留在中老年人阶段，但其实现在年轻人患脑梗的病例也在逐年增加，而且多数脑梗患者发病的时间是在冬天，那么为什么冬天是脑梗的高发期呢？
主要是因为冬天天气寒冷，人们的活动变少，加上冬天人体毛孔收缩、新陈代谢变慢，血液运行变慢增加了血管被堵塞的风险，如果本身就有一些高血脂、冠心病等的基础疾病，血管堵塞的几率就更大了。
二、少碰4种食物，当心脑梗
很多疾病的发生都是由于管不住嘴导致的，多数患者的脑梗，与不健康的饮食习惯都离不开关系，想要避开脑梗，下面这四种食物尽量要少碰！
1.高盐、腌制类食物
腌制类的食物或者高盐的食物中，多数含有很高的盐分，摄入过多不但会引发高血压等的疾病，还可能引起血管的堵塞，诱发脑梗。
2.油脂高的食物
经常食用油脂高的食物，会增加血液中的胆固醇以及甘油三酯含量，导致血液循环负担加重，甚至会引发沉淀，增加血管堵塞的几率，也就增加了脑梗的发病几率。
3.酒精
饮酒过量，不但会导致交通事故频发，还会影响到肝脏等器官，甚至形成血栓，增加脑梗的发病几率。
4.糖分过高的食物
像蛋糕、冰激凌等的一些高糖分食物中，糖分和反式脂肪酸含量都很高，不但不易消化而且还会增加肥胖的几率，引发脑梗等的心血管疾病。
三、冬天远离脑梗，牢记三句话
秋冬等天气骤变的时节是脑梗的高发期，想要在寒冷的冬天不被脑梗盯上，下面这几件事一定要注意起来。
在饮食上要讲究三低三高，提倡多摄入低盐、低热量、低脂、高钾、高钙、高镁的食物，既要保证营养的均衡全面，还要讲究清淡饮食。另外，适当的锻炼有利于控制体重，对于预防肥胖、脑梗等也有不错的效果，尤其是有氧运动。
除了饮食上的均衡、适当的运动之外，有一个良好的心态、保证情绪的稳定也是非常重要的，好的情绪对于预防心血管疾病也有很大益处。
脑梗死虽然在中老年人当中高发，但是年轻人也要提高警惕，尤其到了寒冷的秋冬之际，人们活动量变少、新陈代谢变慢，会增加血管堵塞的几率，更容易发生脑梗，因此一定要做好预防，平常要尽量少吃一些高盐、高油、高糖的食物，尽量不要饮酒，小心诱发脑梗。
参考资料：
[1]冬天为何是脑梗的高发期？.战略支援部队特色医学中心.-12-15
[2]不想年纪轻轻就得脑梗？这几种食物能少吃就少吃.北京晚报.-11-20
[3]冬季防脑梗做好六件事.医院神经内科.01-27
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