导语：随着大家生活条件的不断改善，饮食越来越丰富，有些人由于饮食没有节制就会出现一些病症，比如高血脂，高血压等问题。虽然我们都知道错误的饮食习惯，是引起这些心脑血管疾病的重要原因，但是到底是哪些食物才是真正的元凶呢？下面我们就一起来了解一下。
1、酒精
喝酒是日常生活中非常普遍的一个现象，很多人都会每天吃晚饭的时候喝上一点酒来帮助自己缓解一天工作的疲劳。不论是哪种酒，当中都含有大量的乙醇，这种成分进入到人体之后会抑制LDL的排泄，还会引起甘油三酯升高的问题。如果只是少量饮酒不会有太大的问题，但是如果长期饮酒甚至酗酒的话，就会增大高血脂高血压的风险。
2、膨化食品
膨化食品是我们在平时比较常吃的一类零食，因为这些膨化食品的口感酥脆，所以特别受大家的喜爱。但是我们要知道，膨化食品在制作的过程当中会经过油炸，还会添加大量的调味料和石食盐。这些成分的添加会影响人体的代谢功能，还会使血液当中脂肪的含量提升，容易引起高血脂的问题，使我们的血液变得越来越浓稠，所以为了血液健康大家一定要少吃。
1、手指发麻
如果我们在睡觉的时候压到了自己的手，时间长了就会使血流不畅，出现手指发麻的情况。但如果是高血脂患者，没有出现保持一个姿势不动或者压迫的情况，却总是感觉自己的手指发麻，就要引起重视了。
因为手指是我们身体末端，所以血液循环的速度会比较慢，当血脂升高血液粘稠度过高的时候，就会使血流速度变得更慢，从而出现手指麻木的情况，这时一定要及时就医，防止脑梗发生。
2、手指僵硬
正常情况下，我们的手指都是比较灵活的，而且看起来也是红润的。如果是高血脂患者，感觉自己的手指僵硬，活动起来特别笨拙，就要及时检测自己的血脂水平。
3、手指变白
前面我们说到了手指位于身体末端，距离我们的心脏比较远，所以血流速度是最慢的。但是在我们身体健康的状态下是不会出现异常情况的，但是当血液粘稠度超过一定水平之后，就会引起血管堵塞甚至形成血栓的问题，这是我们的手指看起来就会发白，还会变得冰凉麻木。
结语：在了解了高血脂患者的症状之后，我们还要知道怎样缓解，首先要多喝水，通过喝水能够有效促进形成代谢，稀释血液浓度，此外还要经常进行身体锻炼，通过锻炼能够加速血液当中有害物质的排出。
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