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寒露莫受寒护好骨关节防脑梗

来源:脑梗塞治疗 时间:2021-12-13
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寒露到,不露腿,三保暖,顺天意。七点后,不进食,喝足水,防脑梗。寒露之后不宜再“秋冻”,尤其要注意颈肩、腰背、脚部的保暖。谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”所以大家一定要注意保暖,有骨病及关节疼痛的要及时防治。“以前骨关节炎常见于中老年人,主要原因是关节退行性病变引起。近些年,骨关节炎出现低龄化趋势,且主要见于运动损伤、肥胖者。”骨科专家介绍,人体的关节表面都有一层薄薄的软骨,可起到润滑、缓冲冲击、减缓摩擦的作用。若过度运动或外来损伤导致这层软骨磨损或破坏,关节表面不再光滑,一旦活动起来,将导致两个关节头之间产生摩擦,疼痛和炎症随之而来,久之就形成了关节炎。肥胖人群关节负担重,这是导致骨关节病变的要因。另外,关节炎有遗传倾向,且可能与生活、饮食习惯有关。舞蹈演员、中老年人(尤其是老年人)关节磨损严重,患关节炎的风险更大。重体力劳动者、职业运动员的关节软骨长期受高强度的应力磨损,也易患病。关节炎初期,患病关节仅表现为酸胀或轻度疼痛,遇天气变化或劳累后,症状可加重,休息后减轻,易被患者忽视而延误就诊。任其发展,患者在上下楼梯或下蹲时疼痛会加剧。久之,可能出现局部关节肿胀、畸形、疼痛加重,活动能力逐步受限。大多数关节炎虽不致命,但持久的疼痛和严重的功能障碍,将大大降低生活质量。

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