在人间不哭今天0:58
如果一位老年人有患脑梗的可能，身体可能会出现以下3种表现。
.脸色不对：这里并不是说脸的颜色，而是脸部有没有出现奇怪的症状。一般来说，容易患脑梗的老年人脸部不对称，而且嘴巴、鼻子、眼睛可能会出现歪斜的现象。
2.说话有问题：老年人即便岁数很大，只要身体没问题，说话最多慢一点、吐词不够清晰。如果老年人不能完整说出一句话，而且舌头显得很僵硬，可能就是脑梗即将来临。
3.肢体不够协调：脑梗来临前，老年人可能会变得行动不协调，四肢不听使唤，甚至走路都变得很困难。
当老年人出现以上3种表现的时候，脑梗也就不远了，这种时候就需要及时采取补救措施。老年人不妨试试以下3点，即便没有以上几种表现，也可以起到预防脑梗的作用。
.检查身体
有些时候，脑梗并不是突然发作，而是长时间的问题积累，导致最后的大爆发。所以，老年人在平常就要多注意身体的变化，医院进行检查。除了要控制三高问题外，老年人还应该进行详细的脑部检查，了解自己的大脑是否有问题。只有及时掌握身体状况，才能够预防脑部疾病，远离脑梗。
2.补充萃枫苷
50岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及各种人体日常生活所需的营养成分，不仅具有降三高的积极作用，最重要的是，它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复，加速神经细胞之间信息的传递速度，使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说，尤其是易患老年痴呆，脑卒中等老年病的人群，在日常生活中，多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益，儿女再也不用愁！
3.多喝水
水分能够稀释血液，提高流动速度，让营养物质得到充分吸收，同时排出体内的代谢废弃物。所以，老年人要养成喝水的习惯，虽然他们不容易感到口渴，但并不代表身体里水分充足。每天早上起床后就应该喝水，在每顿饭之前都应该喝水，一天有十几个小时处于清醒的状态，除了晚上7点之后少喝水，其他时间都要多喝水。
血脂高的人，睡觉时3个表现，说明血管“堵”了，最好去检查一下小梦狂说事
众所周知，血脂过高是血管堵塞的高危因素，血脂水平过高，血液流动速度减慢，血液中的脂质会更容易沉积在血管壁，加速动脉粥样硬化的形成。
这些斑块还会在体内逐渐变大，慢慢堵塞血管，斑块一旦破裂、脱落，会形成血栓，可瞬间堵塞血管。若血栓堵塞在颈动脉，会诱发脑梗；堵塞在冠状动脉，会诱发心梗；堵塞在肾脏，会诱发肾功能损伤，甚至尿毒症。可以说血栓不管堵塞在哪里，带来的危险几乎都是“致命的”。
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血脂高的人，睡觉时3个表现，说明血管“堵”了，最好去检查一下
表现：头痛失眠
头痛、失眠，是颈动脉、脑血管堵塞的表现，一般为持续性头痛，伴有夜间难以入睡、失眠多梦的症状。
尤其是在晚上8~9点的血压高峰期，颅内压升高，会使头痛的感觉更加明显。
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表现2：睡觉时单侧流口水
在排除口腔疾病因素外，要警惕是脑中风的信号，一般表现为平时睡觉从不流口水，却突然流口水、且为单侧性。
同时，面部有嘴歪眼斜、眼角闭合不严等症，一旦发生，要及时检查。
表现3：睡觉时胸闷气短
冠状动脉堵塞后，心肌会因为缺血缺氧而坏死，患者会有胸闷、胸痛的现象出现，高血脂、高血压、冠心病患者都要警惕这一症状的出现。
肺血管堵塞时，肺部血氧的正常供给受到影响，身体也会出现气喘、呼吸急促扥“肺栓塞”的表现。
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降血脂，防血栓，生活中，做好3件事
第件：注意饮食
?饮食少饱和脂肪酸、反式脂肪酸、总能量，适当摄入植物甾醇补充剂，如芝麻油、蔬菜、水果等。
?少肉类、少精制碳水化合物摄入；主食多谷物、薯类；
?减少盐分摄入，以每天不超过6g为宜，高血压患者不超过3g，包括味精、酱油、防腐剂、腌制食物、酱菜等盐分。
?少量多餐、避免暴饮暴食。
?菌菇类、豆类富含膳食纤维，可适当多吃；
?每人每天保证至少摄入斤蔬果，g低糖水果；
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第2件：多喝“水”
荞子、霜桑都是药食同源性食材，它们的组合配方荞子霜桑液含有丰富的芦丁、槲皮素、γ-氨基丁酸及桑叶多糖等物质，可促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解，降低血脂。大家在平常可以每天早晚饭后喝点，不但可以调节人体的血脂水平，而且对高血压、糖尿病也有调节作用，帮助预防心脑血管疾病。
第3件：运动
建议选择步行，这是一项安全性高、能增强耐力、疲倦感少、适宜人群广的低强度有氧运动。
如何步行最好？谨记4个数字“、3、5、7”：
“”：每天运动一次。
“3”：每天步行总长度大约3km，时间为30分钟以上。
“5”：若不能每天运动，每周也要运动5次以上。
“7”：运动强度以“70-年龄=运动后心率”为宜。
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