导语：根据有关的数据统计显示，我国是脑梗患者最多的国家，其实这和人口老龄化有密切的关系。因为生活当中很多老年人存在心脑血管疾病，如果不加以控制的话，就容易引发脑梗。
小王是一家公司的销售，业绩非常突出，所以平时经常会犒劳自己，他的身高厘米，体重却达到了多斤，而在公司体检的时候，他查出了高血脂，高血糖，但是小王没有放在心上。
而最近一段时间，小王经常感觉到有气无力，去医院进行了检查，检查结果是脑梗，幸亏小王来得及时。
医生询问了小王的一些日常生活习惯，发现小王在平时特别爱吃糖，就连炒菜的时候也会放糖，而长时间保持这种饮食，会使得血液变得特别的黏稠，进而容易引发脑梗。
脑梗的出现和饮食有关？提醒大家：这2种食物尽量少吃，别贪嘴
01鸡蛋
鸡蛋是日常生活当中常见的一种食物，它的营养价值特别的高，深受人们的欢迎和喜爱，但是鸡蛋当中含有大量的胆固醇。
根据有关的数据显示，克鸡蛋当中胆固醇的含量高达毫克，如果过多食用的话，会造成身体机能下降，使得血液流动速度变慢，进而容易引发血管堵塞问题，严重的话还容易引发脑梗。
02咸菜
生活当中很多人在平时特别喜欢吃咸菜，觉得特别的开胃，还可以增进食欲，但是咸菜在制作时会添加大量的食盐。
在这个过程当中，食盐容易发酵，滋生微小的细菌，还会造成亚硝酸盐含量增加，如果经常食用的话，会造成血压容易上升，而血压升高的话，也容易引起其他的一些并发症，尤其是脑梗。
而现在市面上咸菜的种类特别的多，制作起来也特别的简单，卫生和安全问题得不到保证，所以在平时也要少吃。
要想远离脑梗的出现，在平时一定要避开以上这两种食物，在饮食方面尽量以清淡为主，可以多摄入新鲜的水果和蔬菜，做到低盐、低油。
结语：平时我们也要保持乐观的心态，尽量少发脾气，因为气大容易伤身，还会造成血压出现大幅度的波动。
同时也应该根据自身的实际情况来选择运动方式，尽量以轻缓动作为主，如慢跑，打太极拳，散步等。
通过运动可以帮助身体消耗多余的脂肪以及糖分，还可以加快血液流动速度，有效保护血管健康。
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