脑梗塞是老年人最常见的神经系统疾病。临床统计数据发现，脑梗初发患者在1年内再发的患者高达20%，意味着平均每5位脑梗塞患者就有1位复发。并且复发次数越多，治疗效果越差，致残和死亡的几率就越大，因此如何预防复发成为脑梗患者康复治疗的重要内容。因此初发脑梗患者一定要注意预防脑梗塞的复发，建议脑梗患者遵循以下几方面的预防措施。
1、注意生活方式：
改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼，同时避免发生呕吐，腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒是主要预防卒中的重要一环。
2、调节心情：
保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。
3、治疗原发疾病：
高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。
4、预防性治疗：
按照医生要求服用药物，能够有效预防脑梗塞复发。
5、定期复查：
患过脑梗塞的患者，最好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。
想要不被脑梗塞再次缠上，想要自己以后的人生更加的充实和精彩，那么就需要做好脑梗塞的预防工作，让自己不再成为脑梗塞的青睐对象。
6、控制危险因素：
脑梗塞的危险因素很多，主要有高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、冠心病等。对伴发高血压的脑梗塞患者应控制血压到/90mmHg以下，服用药物要按照医嘱进行。。
7、控制体重
肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5～7次。
8、定期查体和咨询
患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。
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