心脑血管病八大危险时刻
大家要注意
防患于未然
比什么都重要
冬季高发
dongji
冬季天气寒冷，血管承受着涨缩的考验，因此是心脑血管发病的高发时期，医生总结了心脑血管疾病高发的八个危险时刻，提醒广大爸爸妈妈们注意。
第一清晨起床心血管壁最脆弱人的心血管壁在清晨时最脆弱，七成以上心血管病猝发都是在6时至11时。早上醒来起床太猛，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。
第二早起方便易发短暂性脑缺血早起方便时，排便时腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑淤血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。
老年人血管调节反应差，如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站起，容易诱发短暂性脑缺血，从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外。
第三雾天晨练加重血液污染雾天户外锻练时，因大量粉尘、细菌等有害物质会进入到体内，加重血液污染的机会，阻断血液中氧的供应，诱发心脏病。
第四冷热变诱发大面积心梗寒冷容易导致心血管痉挛，对于心脏病人来说，可诱发大面积心梗，导致猝死。并注意不要频繁出入室内室外，以避免血管随时承受涨缩考验。
第五喝茶久坐加重心脏负担久坐不动使血液循环变得慢，如果加上浓茶、咖啡或酒精等刺激性大的饮料，会使心跳加快，加重心脏的负担。建议中老年人每天看电视要控制在1—2小时之间。最好不要喝太浓的茶，以免刺激心脏。
第六生气动怒诱发两高症状易怒对心脏健康的威胁很大。人在愤怒时，身体会分泌大量使血管收缩的激素，让血压升高，从而诱发高胆固醇血症和高血糖。
第七熬夜抽烟增加血液粘稠度人在熬夜时，肾上腺素的分泌比按时作息的人明显增加，此时吸烟会危害心血管，使血压升高、心率增快。另外，熬夜者长坐少动，体内血液循环处于缓滞状态，吸烟会增加血液粘稠度。熬夜时吸烟非常容易诱发急性心血管疾病，尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人，危险性更大。
第八美酒加咖啡比喝酒危险性都高近期，还有患者发病的原因是饮酒后喝咖啡醒酒。医生表示，这会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会比单纯喝酒高出许多倍。
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