病例
头晕一周，无家族遗传史，无烟酒嗜好，血脂血压正常。健康的人为何在夏季突发脑梗离奇死亡？
专家点评
宋海庆
医院
神经内科副主任
这位病人血脂血压检验完全正常，无家族遗传病史，也没有烟酒等不良嗜好。这位脑梗患者完全不具备我们熟知的高危因素，虽然是一个个案，但在夏季我们会经常碰到类似的脑梗病人，因此在夏季我们每一个人都可能是离奇脑梗潜在的受害者。
那么到底是什么导致了健康人脑梗身亡呢？夏季离奇脑梗的罪魁祸首是什么呢？我们来看看这位病人提供的线索。
离奇脑梗线索一
病人菜单：
这份病人菜单看起来绿色健康，荤素搭配刚刚好，还有水果作为饭后甜点，没有什么问题。但问题就出在了这份看似完美健康的菜单中！
病人菜单
日常饮食导致水分流失
蔬菜
蔬菜中含有甘露醇（医用上常用的一种利尿剂，是一种快速的脱水剂），会带走人体中的水分，可能导致身体缺水。它带走水分后人的血管中水分就会减少，血液黏稠度就会增加，就会导致血流变慢容易凝固或沉积，继而导致脑梗的发生。
如冬瓜、芹菜、苦瓜和海带等绿色蔬菜中都含有甘露醇，如果在夏季过量摄入甘露醇，再加上一些错误的生活习惯，将可能大大增加脑梗的风险。
高蛋白的食物
如鸡、鱼等，蛋白质里含有大量的氨基酸，如果过量摄入蛋白质，就会导致身体中含有过量的氨基酸，氨基酸会转化成尿素，从而带走身体里的水分，也会导致脑梗。
水果
夏天是热带水果丰收的季节，又甜又好吃。但一些水果（如西瓜、葡萄、荔枝等）有利尿的作用，带走身体中的水分，导致脑梗。所以在吃水果的时候千万不要多吃，适量即可。
离奇脑梗线索二
病人尿色呈深褐色
表示他已严重缺水
怎么检测是否缺水
1
观察尿色
颜色越深表示你缺水越严重，脑梗风险增加。
2
面部发红
脑部有85%的水分，本身大脑里含水量大而且又浸泡在脑脊液里面，这种状态对缺水是非常敏感的，如果缺水面部血管便会扩张，就会呈现脸红的症状。
3
关节疼痛
大家熟知的疲劳或走路多了会关节疼痛，然而缺水也会导致关节疼痛。关节由关节囊、关节软骨和相连接的骨头组成，为了让关节活动自如，关节囊里含有润滑液，如果润滑液缺水变少了，就会导致关节疼痛。
关节
润滑液
关节疼痛示意图
离奇脑梗线索三
闹钟
不正确的午睡，容易增加脑梗风险。如午睡时间过长、中途突然被闹钟惊醒，都可能增加脑梗的风险。
小知识
饭后半小时后午睡30分钟左右最合适，闹钟声音不宜过大，避免惊醒，发生脑梗。
综合以上线索，几乎都能指向同一矛头“缺水”！夏季人体需要大量的水分，由于温度高，很容易造成人体缺水，再配合一些饮食生活习惯，造成严重缺水，那么下一个离奇脑梗可能就是您。小编在此要提醒大家，夏季一定要补充人体所需的水份！
李子赞赏
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