今年十一国庆档电影中
一部由张涵予、袁泉、李沁等人
主演的《中国机长》引发了热议
这部电影是根据年
发生在四川航空的真实故事改编的
也是中国航天史上的奇迹
万米高空之上在飞机挡风玻璃碎裂客舱内外压力严重失衡的情况下机长刘传健顶住高空严寒、严重缺氧的压力手动操作飞机将名乘客安全带回地面采访中问及刘传健是如何克服高空严寒和极度缺氧环境的时候刘传健觉得这得益于他坚持了很多年的习惯起床之后洗冷水澡+闭气“要想身体好，天天冷水澡”的坊间传闻本就由来已久看了刘传健机长的采访大伙对洗冷水澡的热情又被点燃了不过说到这小编得额外再给您泼盆冷水瞧瞧下面这条新闻新闻1：因为宿舍煤气瓶空了，广东东莞31岁男子李军就用冷水洗了个澡。然而之后却脑袋疼得厉害，更严重的是，他开始发觉自己的半边身体不听使唤。送院后医生发现李军心脏停搏，随时可能死亡，情况万分危急。幸运的是，经过近一个小时的抢救，李军生命体征逐渐平稳了。医生表示是因为他用冷水洗澡导致了脑梗。
英雄机长刘传健的真实经历证明了
冷水澡确实能强身健体
可李先生却因为冷水澡得了脑梗九死一生这究竟是咋回事呢？
洗冷水澡，竟会招来脑梗？
首先来说洗冷水澡
确实对身体是有好处的
因为通过冷水的不断刺激
能够增强身体的抵抗力、提高防病抗病的能力
其次从另外一个角度说经常用冷水刺激身体血管会有一个收缩和舒张的变化可以增强血管的弹性和韧性对强身健体有一定的帮助作用但是大家都知道每年的秋季和冬季
都是脑血管病、心血管病的高发季节
所以同样的一件事情
做了之后是否获益，取决于很多因素
关键因素之一
就是我们经常所说的血管基础性疾病
如果你有血管方面的基础疾病是万万不能洗冷水澡或冬泳的大家都知道人体的血管
它会随着外界的环境和气温变化而变化
特别寒冷的时候体表的血管会大量收缩
血液会进入到脏器
而当气候温暖的时候血管又会大量舒张
对血流量造成调节作用
如果说你有心脑血管疾病如：高血压、高血糖、高血脂、血管畸形这种情况下你再去刺激它那么血管里的斑块就很容易脱落随着血液流进全身的各个血管极易导致脑部血液供应出现问题继发心脑血管疾病所以看似健康的冷水澡也不是谁都能洗的最近，杨超越在录制《哈哈农夫》时，常常素颜出镜，皮肤和化妆时没啥差别，可以说是真正的素颜女神。被问及保养秘诀，杨超越表示自己一年四季都用冷水洗脸。我跟她一样也是一年四季用冷水洗脸，保养皮肤是一方面，我主要是为了醒神。但我有高血压，我想问问对于我来说，用冷水洗脸会有危险吗？
冷水洗脸确实也有很多好处
比如可以提神醒脑、紧致皮肤等
但同样这件事也得区别对待
如果说你年龄比较大、有基础疾病血压控制得又不是特别理想这种情况下用冷水洗脸反而会刺激你面部以及全身的血管激发血压控制不稳导致意外发生因此一定要慎重选择即便是身体健康的朋友想要增加自己的心肾功能和血管弹性洗冷水澡也要循序渐进给身体、血管、心肺一个适应的过程而且贵在坚持才能获益既然有人冷水刺激不行
那咱来个热气腾腾的呗？蒸桑拿？
不得不说一句扫兴的话对于那些血管有基础性疾病的朋友蒸桑拿也可能暗藏脑梗的风险
蒸桑拿，竟然也会招来脑梗？
新闻2：前两天，浙江的郑先生去蒸桑拿，结果半个多小时后，他就发觉自己身体有些不对劲，头痛、头晕，腿脚无力，走路也开始不稳，接着还出现恶心、呕吐症状。医院急诊科，结果年纪轻轻的郑先生竟被诊断出脑梗塞，好在最终脱离了生命危险。后来医生表示，因为桑拿房中过于闷热，使得郑先生原本就经常飙高的血压彻底失控，诱发了脑梗。
蒸桑拿其实和洗冷水澡原理是一样的都是因为温度突然升降导致血管产生了收缩和舒张的异常长时间蒸桑拿除了会导致我们周身血液系统发生变化之外还可以使高血压患者血压急速飙升另外因为蒸桑拿身体会大量排汗如果你补充水分不及时可能还会造成体液大量流失增加血液的粘滞度这些因素综合在一起会诱发更大的心脑血管疾病风险所以如果你身体具有脑血管疾病的相关危险因素不建议你长时间去蒸桑拿、泡热水澡包括老年人平时晚上用热水泡脚也要注意因为长时间泡脚一样会出汗也会使血管产生异常收缩所以第一要注意水的温度第二要注意泡脚的时间按摩也会招来脑梗？
接下来要说的这位也被脑梗找上了但是他发病跟温度属实没啥关系新闻3：浙江宁波35岁的江先生是位电商工作者。因经常感觉颈椎不适，于是江先生找了家按摩院，还特意嘱咐技师按得越重越好，可按完没多长时间，江先生就感觉行走时手脚不听使唤，还伴有头晕症状。医院治疗，经过头颅磁共振和脑血管造影检查后，医生发现，他半身不遂的原因是因大面积脑梗塞所致。
人的脖子其实是个很脆弱的器官而且脖子有人体非常多的生命中枢在颈部有一个结构叫颈动脉窦它是个压力传感器对压力变化非常敏感如果用力按它可能会反射性引起心率变慢、血压下降，脑供血不足导致晕倒，甚至脑梗死另外包括脖子后面虽然很多都是骨性的结构但是这些骨性结构都是往脑袋里面供血的如果说按摩手法不当，压迫到神经造成偏瘫、失语、晕厥都是有可能的所以千万不要随便去找一些没有任何资质的机构进行按摩包括腰椎也不能随便按如果按摩不当造成双下肢缺血
可能会导致截瘫
赵冬雪
中国医院神经内科
副教授副主任医师硕士生导师医学博士
出诊时间：医院南湖院区
扫描《健康一身轻》小编
转载请注明：http://www.fanghuyou.net/ngszjzl/6444.html
