身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：血脂高不高，看脸就知道，没有这3种“异常”，脑梗或离你还远。
随着经济的发展，人们的生活水平也在提高，但现在患有三高疾病的人也在增加。一般来说，在人们的潜意识中，三高疾病基本上是老年人的专利，但根据现在的相关数据，这些三高疾病也越来越年轻，特别是今天要谈的高血脂症。
一般来说，高脂血症有两个原因，一个是遗传因素，另一个是饮食和生活习惯不好。蒙血中脂肪含量过高会给血管带来压力，时间长容易引起血栓等并发症，严重的话会危害我们的健康。
血脂高看脸就知道了吗？没有这三种异常，脑梗塞可能离你还很远
1.眼睑黄瘤
体内血脂上升后，眼睑周围容易出现眼睑黄肿的症状，主要是体内脂肪含量过高引起的，这种黄肿不痛不痒，但眼睑周围非常明显。
2.眼球灰色环
如果能在日常生活中仔细观察的话，老年人的眼睛周围有颜色淡的灰色环，对老年人来说是非常正常的，但是年轻人是血脂上升的表现，医院检查。
3.脸上的黄斑
照镜子的时候突然发现自己的脸上有黄斑和黑斑的话，需要马上注意。这也是血脂上升的表现，体内血脂过高的话，循环速度会变慢，我们脸上敏感的皮肤会出现黄斑和黑斑。
在日常生活中，如果你想保持血脂稳定，建议从以下几点开始。
1.坚持晚上泡脚
晚上浸脚对我们的健康有很大帮助，冬天和夏天都要浸脚。冬天浸脚有驱寒促进血液循环的作用，夏天浸脚也有助于睡眠，对于高脂血症的人们来说，晚上用温水浸脚也有助于保持血脂的稳定。
2.坚持运动
由于生活节奏加快，现代人的生活方式，特别是不喜欢运动的习惯，对我们的人体健康非常不利，每天坚持运动，我们体内的脂肪和糖分可以有效分解，对血脂稳定非常有益，高脂血症的人可以适当选择有氧运动
3.平时多喝水
在日常生活中多喝水，促进血液循环，降低血脂，避免脂肪类物质堆积在血管中，降低血脂上升的风险。喝水时加入养生食材，不仅能改善水的口感，还有利于健康。
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