血小板增多症的患者由于血小板增高，它的血液粘稠度相应的增加，所以我们建议患者在膳食上需要注意。
①饮食宜清淡，忌食辛辣刺激以及不易消化的食物；忌食一些油炸类的食物和肥甘厚味。
②吃能使血小板降低的食物，如海蜇，杏仁，海马：海蜇，杏仁，海马等能使血小板减少
③多食生姜：生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之称。
④多食黑木耳：黑木耳中含有氨基酸、留醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
⑤多食水果和蔬菜：水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。
研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。所以对于原发性血小板增多症的患者多吃新鲜的水果和疏菜不失是一种很好的方法。
此外，可以多进食一些像鱼、洋葱、大葱、蘑菇、海带以及大家经常在秋天吃的山楂，同时一定要注意到膳食平衡，适当的增加一些粗纤维食物，来促进我们的代谢。
（视频来源：腾讯视频）
血小板增多症患者能吃补血食物吗？
一般来说血小板增多症患者不需要特殊的补血食物，因为就目前我们的生活状况来说，如果没有急慢性出血以及疾病导致的营养吸收障碍，一般不会出现贫血现象，而血小板增多症的患者大部分都具有血液病的粘稠度增高，也就是我们讲的血瘀现象，所以不需要吃特殊的补血食物。
原发性血小板增多症的饮食推荐
对于原发性血小板增多症的治疗，及时采用正确的治疗方法是必须要做的，但是一定不要忽视食疗法，对于原发性血小板增多症患者的饮食调节，血液病治疗专家有几种药膳介绍给大家：
1、木耳粥
银耳(或黑木耳)5g，糯米50g，大枣3~5枚，冰糖适量。先把银耳(或黑木耳)浸泡半天备用。糯米、大枣同煮，待煮沸后，加入木耳、冰糖，同煮为粥食用。有滋补肺胃，益气止血的功效。适用于气血亏虚之血小板增多症者。
2、蜜饯山楂
生山楂g，蜂蜜g。将生山楂洗干净后，去掉果柄和果核，放在锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂，水将耗干时加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。等到放凉后，放入瓶罐中贮存备用。每日3次，每次食用15~30g。有活血化瘀之功。适用于气滞血瘀之血小板增多症者。
3、山楂肉干
山楂g，猪瘦肉0g，菜油g，姜片、香油、花椒、绍酒、酱油、味精、白糖、葱各适量。将山楂祛除杂质洗净，猪肉洗净，沥干水分后待用。将山楂加水烧沸后，猪肉切成粗条，加酱油、葱节、姜片、绍酒、花椒，将肉条拌匀腌制1小时，再沥干水，下锅炒至熟，再加香油、味精、白糖即成。可供佐餐，常吃。有活血祛瘀之功。适用于血虚、血瘀诸症。
4、桃仁墨鱼汤
桃仁6g，墨鱼15g，姜、葱、盐、水适量。将墨鱼用水发泡，去骨、皮，洗净，入锅，将桃仁洗净置于锅内，加葱、姜、盐、水适量，把锅置武火上烧沸，后用文火炖熬至墨鱼熟透即成。吃鱼喝汤。可供佐餐，每日一次。有养阴活血之功，适用于血虚、血瘀猪症。
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