脑梗塞是中老年人常见疾病，因其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率，被称为“健康杀手”。
脑梗塞有四大危害不可避免：
一是发病率特别的高；
二是死亡率高；
三是致残率高；
四是并发症较多；
不仅会给患者的健康和生命造成极大威胁，也会给患者的家庭及社会带来极大的痛苦和负担。
脑梗塞的5个征兆，早预防，能救命，切莫忽视！
1、步态异常，步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
2、哈欠不断，患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
3、血压异常，当患上脑血管堵塞的时候，则患者会出现血压升高的前兆，而如果血压降低的话，则是脑血栓的前兆。
4、突发剧烈头痛，任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一，医院进行检查治疗。
5、突发眩晕，眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
脑部血管堵塞是脑梗的重要成因，以上5个身体信号既是脑补血管堵塞发出的警报，也是脑梗前兆，千万不能忽视。特别是脑梗的易患人群，更是要多加注意。
冬季脑梗频发，每天做到“4慢”
1起床要慢一点
每天早上醒来不要急于立刻坐起，可以适当在床上多躺几分钟，让身体从睡眠到苏醒有个反应过程。
2吃饭要慢一点
每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，记得一定要放慢速度，增加咀嚼时间。
3说话要慢一点
平时讲话可以稍微放慢点语速，让自己处于平心静气的状态。这样大脑会安静下来，肌肉容易放松，气血畅通，身体各部分机能组织运转会更协调。
4排便要慢一点
建议老年人排便时最好选择坐便方式，排便时千万不要过于用力，过于用力会导致血压升高，易诱发脑梗。排便结束后，站起来的动作也要尽量慢一些。
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